Ragazzi, non ci credo ancora! Seguendo Montignac, ho iniziato a scegliere solo carboidrati a basso indice glicemico e il mio allenamento è cambiato da così a così! Prima mi sentivo sempre stanco dopo un’ora in palestra, ora ho energia da vendere. Rispetto al contare calorie, questa cosa dei carboidrati “buoni” mi dà più controllo e risultati visibili. Ho una tabella con alimenti che posso condividere, se vi va! Qualcuno ha provato qualcosa di simile?
Scioccante: Come i carboidrati "buoni" di Montignac hanno trasformato il mio allenamento!
- Autore discussione MrGypssy
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