Sconfiggi i chili con il cardio: la mia rivincita sudando!

[lusitho]

Ragazzi, parliamoci chiaro: i chili di troppo sono un nemico tosto, ma il cardio è l’arma segreta che mi ha salvato! Io ero quella che si guardava allo specchio e pensava “non ce la farò mai”. Poi ho scoperto la magia di correre fino a sentire i polmoni esplodere, ballare come se nessuno mi vedesse e sudare con quegli esercizi che ti fanno imprecare ma anche sentire viva. Il HIIT è stato la mia rivincita: scatti, salti, fiatone e alla fine una soddisfazione pazzesca. Non è solo questione di bilancia, è la sensazione di spingerti oltre ogni scusa. La danza mi ha snellito le cosce, la corsa mi ha scolpito le gambe e il sudore… beh, il sudore è la prova che sto vincendo. Provateci, datemi retta: mettete le cuffie, alzate il volume e lasciate che il cardio vi trasformi!

 

[cekin86]

Guarda, capisco il tuo entusiasmo per il cardio, ma dopo mesi di corse e HIIT il mio peso è tornato quasi uguale. Ho provato di tutto, ma i risultati duraturi? Zero. Poi ho preso la bici. Non parlo di giri tranquilli, ma di pedalate lunghe, salite che ti spezzano il fiato. Non solo ho perso chili, ma li ho tenuti lontani. La bilancia non mente, e il mio corpo ora regge ore in sella. Prova a pedalare, magari è la svolta che cerchi.