Spezie piccanti per una dieta saporita: ricette e consigli

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Ragazzi, oggi vi consiglio una ricetta veloce per dare sprint al metabolismo! Pollo grigliato con una salsa di peperoncino fresco, zenzero grattugiato e un filo di limone. Cuocete il pollo con poco olio, poi spalmatelo con la salsa. Sapore intenso e pochissimi carboidrati, perfetto per la nostra dieta! Qualcuno ha altre idee con spezie piccanti?

 

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Ehi, il pollo piccante è ok, ma se vuoi davvero bruciare, corri! Una bella corsa lunga, magari preparandoti per una maratona, fa miracoli per il peso e la forma. Io sto seguendo un piano da 15 km a settimana, aumentando piano per evitare infortuni. Altro che salse, il vero sprint è sui sentieri! Qualche runner qui che ha consigli per integrare spezie nella dieta da corsa?