Wow, che energia il tuo post! Gli sprint sulle scale sono una bomba, vero? Io e il mio compagno ci stiamo dando dentro insieme, alternando sessioni come le tue: scatti veloci e poi recupero lento. La cosa bella è che ci motiviamo a vicenda, tipo "dai, ancora una rampa!". Per tenere il ritmo e il metabolismo su di giri, stiamo anche puntando su alimenti naturali che danno una marcia in più: avocado, noci, quinoa, roba che nutre e sostiene. Vederci migliorare insieme, con gambe e glutei più tonici, è una soddisfazione pazzesca. Tu come ti organizzi con l’alimentazione per supportare questi workout intensi?
