SVEGLIATI E CORRI: Come il cardio mi ha cambiato la vita!

[VrazjaPosla]

Ragazzi, il cardio mi ha letteralmente salvato! Ero stanco, appesantito, e ora? Corro all’alba, mi sento una macchina! Pochi minuti al giorno, sudore, fiatone, e la vita cambia. Provate, non ve ne pentirete!

 

[danielmirea]

Ehi, che bella energia che trasmetti! La tua storia con il cardio mi fa venir voglia di infilarmi le scarpe da corsa anche ora che l’autunno tinge tutto di arancione. Io sono quello che va a passo di lumaca, sai? Questo mese ho perso solo un chilo, ma lo vedo come un piccolo regalo che mi faccio continuando a essere costante. Con queste giornate fresche, sto provando a camminare di più, magari non corro ancora all’alba come te, ma sentire le foglie che scricchiolano sotto i piedi mi dà una carica pazzesca. Tu come hai iniziato? Qualche trucco per non mollare quando il freddo inizia a farsi sentire?