Un chilo in meno in un mese: perché vado così piano?

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its.f

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6 Marzo 2025
81
7
8
Ehi, ciao a tutti, o forse no, non so neanche come iniziare! Insomma, sono qui a scrivervi perché ho bisogno di sfogarmi un po’. Un chilo in meno in un mese. Uno solo. Dopo tutto sto impegno, bilancia che mi fissa e io che mi dico “dai, almeno qualcosa si muove”. Però, cavolo, perché così piano? Non fraintendetemi, sono contenta che il numero scenda, ma a volte mi sembra di essere una tartaruga in una corsa di lepri.
Faccio tutto per bene, o almeno ci provo: mangio sano, conto le calorie, cammino ogni giorno – non proprio una maratona, ma comunque mi muovo! Bevo acqua come se fossi un cammello nel deserto, dormo decentemente (quando lo stress me lo permette). Eppure, il mio corpo sembra dire: “Calma, amica, non abbiamo fretta”. È frustrante, sapete? Vedo altri qui che perdono chili come niente, e io invece sto qua a festeggiare un misero chilo come se fosse chissà che vittoria.
Non voglio mollare, questo no. Mi dico che lento è meglio di niente, che almeno sto andando nella direzione giusta. Ma ogni tanto mi chiedo: sto sbagliando qualcosa? È normale andare così a rilento? Forse il mio metabolismo è in modalità letargo perenne, chi lo sa. Qualcuno di voi ci è passato? Come fate a non perdere la motivazione quando i risultati arrivano con il contagocce?
Boh, forse sto solo cercando un po’ di incoraggiamento, o magari qualche trucco per non sentirmi una causa persa. Grazie a chi mi leggerà, davvero. Scrivere qui mi fa sentire un po’ meno sola in questa salita infinita!
 
Ehi, ciao a tutti, o forse no, non so neanche come iniziare! Insomma, sono qui a scrivervi perché ho bisogno di sfogarmi un po’. Un chilo in meno in un mese. Uno solo. Dopo tutto sto impegno, bilancia che mi fissa e io che mi dico “dai, almeno qualcosa si muove”. Però, cavolo, perché così piano? Non fraintendetemi, sono contenta che il numero scenda, ma a volte mi sembra di essere una tartaruga in una corsa di lepri.
Faccio tutto per bene, o almeno ci provo: mangio sano, conto le calorie, cammino ogni giorno – non proprio una maratona, ma comunque mi muovo! Bevo acqua come se fossi un cammello nel deserto, dormo decentemente (quando lo stress me lo permette). Eppure, il mio corpo sembra dire: “Calma, amica, non abbiamo fretta”. È frustrante, sapete? Vedo altri qui che perdono chili come niente, e io invece sto qua a festeggiare un misero chilo come se fosse chissà che vittoria.
Non voglio mollare, questo no. Mi dico che lento è meglio di niente, che almeno sto andando nella direzione giusta. Ma ogni tanto mi chiedo: sto sbagliando qualcosa? È normale andare così a rilento? Forse il mio metabolismo è in modalità letargo perenne, chi lo sa. Qualcuno di voi ci è passato? Come fate a non perdere la motivazione quando i risultati arrivano con il contagocce?
Boh, forse sto solo cercando un po’ di incoraggiamento, o magari qualche trucco per non sentirmi una causa persa. Grazie a chi mi leggerà, davvero. Scrivere qui mi fa sentire un po’ meno sola in questa salita infinita!
Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, sai? Quel chilo che scende piano piano è comunque una conquista, e non è poco! Io sono uno che vive per i lunghi percorsi, tipo maratone, e ti dico: la costanza è tutto. Non sei una tartaruga, stai solo costruendo una base solida. Camminare va benissimo, ma hai mai provato a inserire qualche corsa leggera? Anche solo 20-30 minuti, senza strafare, per dare una svegliata al corpo. E per le motivazioni, pensa a come ti senti dopo: più forte, no? Io mi preparo per un marathon tra qualche mese, e ti assicuro, i progressi lenti sono quelli che durano. Forza, continua così, non sei sola!
 
Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, sai? Quel chilo che scende piano piano è comunque una conquista, e non è poco! Io sono uno che vive per i lunghi percorsi, tipo maratone, e ti dico: la costanza è tutto. Non sei una tartaruga, stai solo costruendo una base solida. Camminare va benissimo, ma hai mai provato a inserire qualche corsa leggera? Anche solo 20-30 minuti, senza strafare, per dare una svegliata al corpo. E per le motivazioni, pensa a come ti senti dopo: più forte, no? Io mi preparo per un marathon tra qualche mese, e ti assicuro, i progressi lenti sono quelli che durano. Forza, continua così, non sei sola!
Ehi, its.f, un chilo è un chilo, mica bruscolini! Io sono il tipo da crossfit, sai, quei WOD che ti fanno sudare l’anima in 15 minuti. Ti capisco, la bilancia a volte è una stronza pigra, ma senti qua: l’altro giorno ho tirato su 10 kg in più sullo squat e corro ancora col fiatone, eppure i jeans calzano meglio. Altro che tartaruga, sei una che spacca, solo che il corpo va al suo ritmo. Prova a buttarti in un circuito ad alta intensità, tipo 10 burpees, 15 squat e via così per qualche giro. Sveglia il metabolismo e spacchi! Dai, non mollare, che la salita è lenta ma la vista dall’alto ripaga.