Ehi, che bella energia in questo thread! 
Vi racconto in breve: con yoga e meditazione ho trovato un equilibrio pazzesco! Non solo ho perso qualche chilo, ma mi sento leggera anche dentro. Ogni mattina faccio 15 minuti di respiro profondo e qualche posizione semplice, tipo il guerriero o il cane a testa in giù. Mi ha cambiato la percezione del cibo e dello stress. Provate, davvero, è magico! 
Qualcuno di voi pratica già?
Vi racconto in breve: con yoga e meditazione ho trovato un equilibrio pazzesco! Non solo ho perso qualche chilo, ma mi sento leggera anche dentro. Ogni mattina faccio 15 minuti di respiro profondo e qualche posizione semplice, tipo il guerriero o il cane a testa in giù. Mi ha cambiato la percezione del cibo e dello stress. Provate, davvero, è magico! Qualcuno di voi pratica già?