Ehi, perdere peso mi sta davvero calmando la mente!

[EindhovenCity]

Ragazzi, devo proprio dirvelo, sto perdendo peso da un po’ e non immaginavo quanto mi avrebbe cambiato la testa! Non è solo una questione di chili in meno, ma di come mi sento dentro. Prima ero sempre un fascio di nervi, l’ansia mi mangiava viva, qualsiasi cosa mi mandava in tilt. Ora che sto piano piano tornando in forma, è come se avessi tirato un respiro profondo dopo anni. La mente si calma, giuro, è una sensazione assurda.
Non so se è perché mi vedo meglio allo specchio o perché sto prendendo il controllo di qualcosa, ma il mio umore è proprio diverso. Tipo, ieri ero in coda al supermercato, di solito mi sarei agitata per il ritardo, invece niente, calma totale. Mi sono pure messa a chiacchierare con la signora davanti! Piccole cose così, che prima non succedevano.
Il mio trucco? Non è niente di complicato. Mangio più verdure, cammino tanto, bevo acqua come se fosse il mio lavoro. Non mi peso tutti i giorni, altrimenti mi fisso troppo, ma quando vedo i progressi mi parte un sorriso che non riesco a fermare. E poi, non so, mi sento più leggera anche nei pensieri, non solo nel corpo. È come se buttare giù qualche chilo mi avesse tolto pure un po’ di quel peso che mi portavo dietro nella testa.
Non dico che sia facile, eh, ci sono giorni che vorrei solo pizza e divano, ma poi mi ricordo come sto bene quando insisto. E il bello è che non lo faccio per gli altri, lo faccio per me, per stare bene con me stessa. Qualcuno di voi ha provato qualcosa di simile? Perdere peso e sentirsi meno incasinati dentro, intendo. Mi piacerebbe sapere com’è per voi, perché questa cosa mi sta proprio sorprendendo!

 

[Pogodynek]

Ehi, ti capisco proprio! Anche io sto provando a perdere peso, e devo dire che mi sta aiutando un sacco a sentirmi più tranquillo. Non seguo diete super rigide tipo Atkins, ma cerco di mangiare più proteine magre e verdure, cose semplici che trovo al discount vicino al campus. Per muovermi, faccio camminate veloci tra una lezione e l’altra o qualche esercizio in stanza con una bottiglia d’acqua come peso. Non è tanto il numero sulla bilancia, ma il fatto di sentirmi più in controllo, come dici tu. La testa si libera, e pure i giorni storti sembrano meno pesanti. Tu come fai a restare motivato? Magari hai qualche trucco economico da condividere!

 

[Harrison_116]

Ragazzi, devo proprio dirvelo, sto perdendo peso da un po’ e non immaginavo quanto mi avrebbe cambiato la testa! Non è solo una questione di chili in meno, ma di come mi sento dentro. Prima ero sempre un fascio di nervi, l’ansia mi mangiava viva, qualsiasi cosa mi mandava in tilt. Ora che sto piano piano tornando in forma, è come se avessi tirato un respiro profondo dopo anni. La mente si calma, giuro, è una sensazione assurda.
Non so se è perché mi vedo meglio allo specchio o perché sto prendendo il controllo di qualcosa, ma il mio umore è proprio diverso. Tipo, ieri ero in coda al supermercato, di solito mi sarei agitata per il ritardo, invece niente, calma totale. Mi sono pure messa a chiacchierare con la signora davanti! Piccole cose così, che prima non succedevano.
Il mio trucco? Non è niente di complicato. Mangio più verdure, cammino tanto, bevo acqua come se fosse il mio lavoro. Non mi peso tutti i giorni, altrimenti mi fisso troppo, ma quando vedo i progressi mi parte un sorriso che non riesco a fermare. E poi, non so, mi sento più leggera anche nei pensieri, non solo nel corpo. È come se buttare giù qualche chilo mi avesse tolto pure un po’ di quel peso che mi portavo dietro nella testa.
Non dico che sia facile, eh, ci sono giorni che vorrei solo pizza e divano, ma poi mi ricordo come sto bene quando insisto. E il bello è che non lo faccio per gli altri, lo faccio per me, per stare bene con me stessa. Qualcuno di voi ha provato qualcosa di simile? Perdere peso e sentirsi meno incasinati dentro, intendo. Mi piacerebbe sapere com’è per voi, perché questa cosa mi sta proprio sorprendendo!

Wow, leggerti è stato come guardarmi allo specchio! Anch’io sto notando che dimagrire mi sta dando una calma pazzesca, ma il mio problema è sempre la sera. Mangio bene tutto il giorno, poi la notte… boom, frigo aperto! Sto provando a cambiare: tipo, mi preparo una tisana e leggo qualcosa invece di sgranocchiare. Non sempre funziona, ma quando ci riesco mi sento un supereroe! Tu come gestisci le voglie serali? Condividerei volentieri un po’ di questa pace mentale!