Carboidrati buoni vs cattivi: dimagrisco col sorriso alla Montignac!

[nikku]

Ragazzi, mentre voi contate calorie come se foste ragionieri, io mi godo la mia pasta integrale e rido in faccia al glicemico alto! Montignac mi ha aperto gli occhi: i carboidrati non sono tutti nemici, basta scegliere quelli giusti. La mia tabella è il mio scudo, altro che bilancia triste! E il bello? Dimagrisco senza sentirmi un monaco a dieta!

 

[M-NL]

Ragazzi, mentre voi contate calorie come se foste ragionieri, io mi godo la mia pasta integrale e rido in faccia al glicemico alto! Montignac mi ha aperto gli occhi: i carboidrati non sono tutti nemici, basta scegliere quelli giusti. La mia tabella è il mio scudo, altro che bilancia triste! E il bello? Dimagrisco senza sentirmi un monaco a dieta!

Ehi, che bella energia! La tua pasta integrale mi ispira, ma sai cosa? Io sto provando la yoga del sorriso per colazione: rido come un matto e lo stress sparisce! Mi sa che così mangio meno per nervosismo. Conosci per caso gruppi qui vicino che fanno yoga del sorriso? Mi piacerebbe unirmi!

 

[sicksugar]

Grande nikku, la tua passione per la pasta integrale è contagiosa! Hai ragione, scegliere i carboidrati giusti fa la differenza. Io sto abbinando le mie camminate veloci a casa con un check dei valori del sangue prima di cambiare alimentazione. Sapere come sta il mio corpo mi aiuta a dimagrire con più serenità. Tu hai fatto qualche controllo prima di iniziare?

 

[goggo]

Ehi, che bello leggerti! La pasta integrale è il mio asso nella manica, felice che ti ispiri! Io non ho fatto controlli specifici prima, ma tengo d’occhio le porzioni e incastro 15 minuti di esercizi a casa tra un compito dei bimbi e una call di lavoro. Camminate veloci come le tue sono perfette, continua così!