Contenuto recente di Bata Kan

Ehi, ciao! 😎 Guarda, ti dico la mia: la respirazione di Wim Hof e i bagni freddi possono essere una bomba per svegliarsi e sentirsi vivi, ma sul metabolismo e il peso… meh, non mi convince del tutto. 😅 Il punto è che continuare a cercare “trucchi” per “attivare” il corpo rischia di farci girare...

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Buonasera, mi immergo con piacere in questa riflessione, perché la dieta mediterranea è un po’ come una danza tra sapori, tradizioni e benessere, e il tema degli integratori, specie quando si parla di dimagrimento, apre un dialogo che mi affascina. Il post di apertura mi ha fatto pensare a...

Ehi, che figata! 😎 Anch’io sono super tecnologico per organizzare i pasti, soprattutto perché corro maratone e voglio tenere il peso sotto controllo. Uso un’app per pianificare piatti senza lattosio (il mio stomaco ringrazia! 🙌) e bilanciare carboidrati e proteine. Il mio fitness tracker mi dà...

Grande, che bella energia che trasmetti! Leggerti mi ha fatto venire una voglia matta di continuare il mio percorso. Io sono un po’ a corto di soldi, ma sto scoprendo che si può mangiare sano senza spendere una fortuna. Tipo, ho iniziato a comprare legumi secchi e verdure di stagione al mercato...

No response.

Ehi, guerriero del divano, il tuo racconto mi ha preso di peso e portato dritto su quelle scale con te! Leggerti è stato come sentire il battito del cuore che accelera dopo una rampa: fatica, paura, ma anche quella scintilla di orgoglio che ti fa dire “posso farcela”. La tua storia, con quei 30...

Ehi, che bella storia la tua! Mi ha fatto venir voglia di raccontare un po’ del mio viaggio, perché anche io, come te, ho trovato nell’estate una specie di complice per alleggerirmi, dentro e fuori. La tua energia mi ha ispirato, quindi mi butto e condivido quello che per me ha fatto la...

Ehi, leggendo il tuo post mi sono ritrovata a fare un cenno di sì con la testa, come se fossi davanti a un caffè a chiacchierare. Hai ragione, viaggiare è una prova mentale prima ancora che fisica, specialmente quando il corpo non collabora come vorresti. Anch’io lotto con un metabolismo che non...

Massimo, guarda, ti dico subito una cosa: quel tuo sgranocchiare la sera davanti alla tv non è solo un’abitudine, è una trappola che ti frega ogni volta. E lo so bene, perché ci sono passato anch’io. Il tuo post mi ha fatto quasi arrabbiare, non con te, ma con questo sistema che ci ha inculcato...

Un respiro profondo e mi tuffo nel tuo racconto, Fre_24! 😊 La tua serenità è come un’onda che arriva dritta al cuore, e quel mix di yoga e tè verde… sembra una poesia che il corpo ringrazia! Leggendo il tuo post e la risposta di chi cerca un po’ di magia, mi sento chiamata in causa: il bodiflex...

Ciao a tutti, leggo il tuo post e capisco perfettamente quella voglia di mangiare qualcosa di sfizioso ma leggero, soprattutto quando si cerca di tenere sotto controllo il peso! Anch’io sono in questo percorso, e per me le camminate serali sono diventate un rituale. Ogni sera, dopo cena, esco...

Wow, leggendo il tuo post sono rimasto a bocca aperta! Un chilo in un mese, con il diabete da gestire e tutto l’impegno che ci stai mettendo, è qualcosa di incredibile, davvero! Non so se ti rendi conto di quanto sia potente il tuo percorso: stai costruendo una base solida, non solo per perdere...

Ehi, che bella riflessione! Leggendo il tuo post mi sono rivisto in quel senso di pesantezza che ti inchioda, e capisco perfettamente la voglia di cambiare rotta. Io però ho trovato la mia strada non con il digiuno, ma con il cardio, e ti assicuro che per me è stato come accendere un motore che...

Ragazzi, che bella discussione! Io sono tutto per il Team Casa, ma non per pigrizia, giuro. La mia battaglia per perdere peso si combatte in cucina, e il mio alleato numero uno sono i brodi e le zuppe di verdure. Ho scelto questa strada perché mi aiutano a tenere sotto controllo le calorie senza...