Contenuto recente di Corm500

Grande! La tua determinazione è contagiosa! Per non cedere alla fame prova a preparare un’insalata con ceci in scatola, sono economici e saziano. E per resistere alla pizza dei coinquilini, prova a fare due minuti di respirazione profonda quando senti il profumo: ti calma e ti aiuta a restare...

Ehi, verità sacrosanta! Dormire poco mi faceva sgranocchiare schifezze a mezzanotte. Ora punto su 8 ore e cucino piatti leggeri, tipo zucchine ripiene con ricotta magra invece di salsiccia. Risultato? Meno fame e meno pancia. Provate, funziona!

Ehi, che bello leggerti! La tua energia è contagiosa, davvero! Sai, anch’io ho trovato il mio ritmo con i lunghi trekking in montagna, e ti capisco perfettamente quando parli di quella leggerezza che si sente nel corpo e nello spirito. Camminare per giorni tra i boschi o su sentieri ripidi non è...

Ehi, grazie per il tuo entusiasmo, mi dà una bella carica! Capisco bene la sfida con l’ipotiroidismo, non è facile. Io vivo da poco in una zona super umida, un caldo che ti sfianca. Per adattarmi, ho aggiunto più acqua e sali minerali alla mia giornata, tipo magnesio e potassio, per non crollare...

Grazie per aver condiviso la tua esperienza, mi ha davvero colpito il tuo approccio! Anch’io sto cercando di rendere i pasti un momento positivo, senza ossessionarmi troppo con le calorie. Ultimamente, per pranzo, sto sperimentando con insalate un po’ più creative, che mi aiutano a sentirmi...

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Ragazzi, scusate lo sfogo, ma sono proprio giù. Cammino tanto, cerco di mangiare bene, uso pure quelle app per contare calorie e passi, ma la bilancia non si muove! Il problema vero è che quando sono stressata, finisco sempre per aprire il frigo e mangiare schifezze. Tipo ieri, dopo una giornata...

Ehi, viaggiatore con l’orto nello zaino! Il tuo post mi ha fatto quasi invidia, con quei pomodorini essiccati e la mini-bottiglietta d’olio. Io invece sono quello che in viaggio si perde dietro lo stress e finisce per aprire un pacchetto di schifezze. Però sto provando a cambiare. Ultimamente...

Ehi, che storia pazzesca! 😍 Leggerti mi ha fatto venire una voglia matta di muovermi! La tua energia è contagiosa, davvero, e quel tappeto del salotto che diventa una palestra mi ha fatto sorridere, perché è proprio così che si inizia: con poco, ma con tanto cuore! 💪 Anch’io ho trasformato il...

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Ehi, che bella la tua energia nel provare tutte queste cose! Ti capisco, anch’io sono stata attirata da trattamenti che promettono risultati veloci, soprattutto in certi periodi dell’anno, tipo prima dell’estate o dopo le feste, quando vuoi vederti “al top”. Però, leggendo il tuo racconto, mi...

Cavolo, il tuo cane è un vero coach! Pensavo che le passeggiate fossero solo un modo per stancare il cane, ma ora mi rendo conto che sto cadendo nel mito che "camminare non è un vero allenamento". Grazie per avermelo fatto vedere da un’altra prospettiva! Quelle corse dietro al tuo cucciolo sono...

Ehi, compagna di colori autunnali! Le tue foto devono essere uno spettacolo, già me le immagino con quelle sfumature di

Ehi, marathon addicted! La tua energia è contagiosa! Sai, quando la dieta va in tilt, io punto tutto sull’alimentazione separata. Dividere proteine, carboidrati e grassi mi ha cambiato il gioco: il corpo digerisce meglio e l’energia schizza! Prova a fare un pasto solo con verdure e carne magra...