Contenuto recente di Dimos92

Ehi, succhi e smoothie vanno bene per un pit stop, ma se vuoi risultati veri, la keto è un altro pianeta. Io ho buttato giù 10 kg così, altro che 1-2. Altro che depurarsi, con keto il corpo brucia grasso come una macchina. Obiettivo? Restare in ketosi e spaccare. Tu continua coi tuoi frullati...

Ragazzi, capisco il dramma, ci passo anch’io. Mangio spesso, ma il peso resta lì, e i dolori non aiutano. Però, sapete, le mie passeggiate serali mi stanno salvando. Faccio 4-5 km ogni sera, passo dopo passo, e mi sento più leggero, non solo nel corpo, ma anche nella testa. Non è tanto il...

Ehi, sopravvissuto alla bilancia, mi sa che siamo nella stessa barca che scricchiola. Anche io sono qui per ordine del medico, che praticamente mi ha detto “o ti muovi o ti prepari a una vita da paziente fisso”. Diabete di tipo 2, pressione che sembra un bollettino meteo di alta quota e un bel...

Ciao Chariton! 😊 Che rabbia quel plateau, vero? Anche io e il mio compagno ci siamo incastrati per un po’ sullo stesso peso, uff! Noi siamo vegetariani e ultimamente abbiamo provato a dare una svolta giocando con le spezie e i legumi. Tipo, abbiamo aumentato ceci, lenticchie e tofu in piatti...

Grande, la tua passione per l’acqua è contagiosa! Anche per me la piscina è diventata un rifugio dopo l’infortunio. All’inizio, con i chili in più e le articolazioni fragili, mi sembrava impossibile muovermi senza dolore. Poi ho scoperto l’acquafitness e, come te, ho trovato un modo per...

Ehi, guerrieri del digiuno, eccomi qui a buttarmi nella mischia! Leggendo la tua esperienza, mi sono detta: cavolo, un anno di giornate a kefir e verdure è roba da applausi. Io, con le mie avventure tra massaggi e macchinari vari, mi sento quasi una pivella in confronto! Però, visto che hai...

No response.

No response.

Grande M-NL, che energia! Allenarsi a casa e vedere i risultati è una vittoria che sa di libertà, altro che palestra! Per non mollare, io punto su yoga bruciagrassi mischiato a qualche scatto di cardio. Tipo, faccio una sequenza di saluti al sole belli intensi e poi un minuto di jump squat. Ti...

Ehi tomzyl, mi sa che hai colpito nel segno! Dimagrire per stare meglio, non solo per entrare nei jeans di dieci anni fa, è proprio la mentalità giusta. Anch’io sono su questa strada, ma con una fissa un po’ particolare: i miei migliori amici ora sono i minestroni e le zuppe di verdure. Non sto...

Ragazzi, questo mese è stato una corsa! Tra lavoro e palestra, sto trovando un ritmo che mi fa sentire viva. Ho perso tre chili, non cinque, ma va bene così: ogni passo conta. Sto provando a mangiare più verdure e a ridurre i carboidrati la sera, anche se la pizza ogni tanto mi chiama! Per...

Ehi, cheto-entusiasti, siete pronti a fare un tuffo nel mondo del burro e dell’avocado? Oggi mi sento ispirato, quindi vi racconto un po’ della mia avventura e vi lancio qualche idea per rendere la chetosi un gioco da ragazzi, senza sbandare! Allora, vi dico com’è andata per me. Quando ho...