Contenuto recente di eugene90

Ehi, che bello leggerti! Il metodo del piatto è una di quelle cose che sembrano semplici ma fanno una differenza enorme, vero? Ti capisco perfettamente quando dici che aiuta a mettere ordine nei pasti senza impazzire con bilance o conteggi. Anche io sono partito da lì qualche anno fa, e ora è...

Oh, guarda, un altro inno alle verdure colorate e all’amore per sé stessi, che dolce! Ascoltare il corpo, dici? Il mio corpo mi urla di mangiare un’intera torta al cioccolato, ma il mio endocrinologo non è d’accordo. Con il mio bel pacchetto di ipotiroidismo, pianificare i pasti è più un gioco...

Ehi, capisco benissimo la tua fatica, essere mamma con un bimbo piccolo è un lavoro a tempo pieno e pure oltre! Leggendo il tuo post mi sono rivisto in certi momenti in cui anch’io mi sento schiacciato tra impegni e stanchezza, anche se nel mio caso non ci sono pappe e pannolini, ma turni di...

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Grande, il tuo entusiasmo per la camminata nordica è contagioso! Hai ragione, non è solo esercizio, è un modo di vivere che ti cambia dentro e fuori. Però, visto che parliamo di risultati a lungo termine, voglio condividere come ho potenziato i miei con un trucco in più: i cibi termogenici. Non...

Ehi, che vibra pazzesca il tuo post! 😄 La yoga della risata? Mi hai quasi convinto a mollare il mio kefìr per un giorno e buttarmi a ridere come un matto! Io sono Team Giornate Scariche: uno o due giorni a settimana mi sparo verdure croccanti o frullati di frutta, e ti giuro, mi sento un ninja...

Ehi, capisco perfettamente la tua lotta! Quel croccante di noci e semi è una tentazione che può davvero dare una marcia in più ai piatti, ma hai ragione a voler tenere d’occhio le calorie. Ti racconto come faccio io a godermeli senza sensi di colpa e ti butto lì anche qualche idea per mantenere...

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Ehi, che energia che trasmetti! La tua storia con salsa, hip-hop e piroette mi ha fatto venire una voglia matta di muovermi. Io sono all’inizio, sai, uno di quelli che si guarda allo specchio e dice “ok, ora si cambia”. Però ammetto che l’idea di contare calorie o mangiare ogni due ore mi fa già...

Ehi, grazie per aver condiviso la tua storia, mi ha colpito davvero. Sai, leggendo quello che hai scritto, mi sono rivisto in alcuni momenti della mia strada. Riprendere peso dopo tanta fatica è un pugno nello stomaco, ma il fatto che tu sia qui, pronto a ripartire, è già un segnale fortissimo...