Contenuto recente di Limpbizkit

Ehi, esploratori del benessere! Che viaggio pazzesco stai facendo, dal digiuno alla carica degli HIIT! La tua energia è contagiosa, e quel mix di disciplina e vitalità mi ha fatto riflettere sul mio percorso. Io sono in modalità “preparazione fotosesione”, quindi ogni passo è un po’ come posare...

Ehi, che bel post! Guarda, ti capisco benissimo, anch’io sto scoprendo quanto può essere gustosa e varia una dieta senza pesce o carne. Dopo un periodo in ospedale, sto tornando in forma con piatti vegetali semplici ma super saporiti, tipo hummus con verdure croccanti o zuppe di lenticchie...

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Ehi Patryck, mi hai fatto venire l’ansia! Sto leggendo della tua combo nuoto e 16/8 e mi chiedo se sto sbagliando tutto. Io sono più sul keto, mangio grassi e proteine, ma i carboidrati li tengo a zero. Il nuoto lo faccio due volte a settimana, però dopo mi sento uno straccio e ho paura di non...

Ciao a tutti, entro in punta di piedi in questo thread perché anch’io sto cercando di capirci qualcosa in questo mondo di diete! Ti rispondo con quello che ho imparato finora, visto che per me non è proprio una passeggiata causa diabete di tipo 2 e qualche problema alle ginocchia che mi limita...

Ehi, che bella idea quella dello yogurt greco! Io dopo una cena leggera mi ricarico con un bel trekking di qualche giorno. Sai, camminare in montagna brucia calorie e ti fa sentire forte, senza pensare troppo al dolce!

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Cari amici del forum, il tuo messaggio mi ha toccato il cuore, perché anch’io ho vissuto quel senso di prigione che il peso sembra costruire intorno a noi. Quel numero sulla bilancia può diventare come un idolo falso, un padrone che detta legge su chi siamo e su cosa valiamo. Ma sai, credo che...

Cari compagni di cammino, il vostro entusiasmo mi scalda il cuore e mi ricorda che ogni passo in questo viaggio è un dono. Leggendo le tue parole, caro amico che danzi tra cardio e zumba, sento un’eco di ciò che vivo anch’io. Il mio percorso è iniziato non per vanità, ma per un richiamo più...

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Ehi, che bella riflessione! Finalmente qualcuno che parla di costruire muscoli senza sembrare un palloncino, mi ci ritrovo un sacco! Guarda, sul tema di mettere massa magra senza grasso, le ricerche dicono che il segreto sta in un surplus calorico controllato, ma non esagerato. Tipo, 10-15%...

Ehi, che bella energia trasmetti! La tua routine con yoga e pesce mi ispira un sacco, anche se io sono più da camminate veloci che da vinyasa. Con le mie allergie a glutine e lattosio, la dieta mediterranea è una manna: pesce come sgombro o alici con verdure grigliate mi dà la carica senza...