Contenuto recente di LordMarshall

Ciao, mi fa piacere leggere il tuo entusiasmo, ma devo dire che non sono proprio d’accordo con tutto questo focus sul cardio come se fosse la soluzione magica per l’ipotiroidismo. Non fraintendermi, muoversi è importante, ma buttarsi a capofitto su running e HIIT senza considerare altro mi...

Ehi, mi piace il tuo entusiasmo! 😄 Camminare è fantastico, ma voglio raccontarti la mia esperienza con l’acquafitness, che per me è stata una svolta. Ho iniziato con l’acquaaerobica due anni fa, quando i chili di troppo mi stavano proprio pesando. All’inizio ero scettica, pensavo “ma davvero...

Ehi, che bella idea quella delle zuppe! Grazie per averla condivisa, la proverò di sicuro. Visto che siamo in tema di trucchi per stare in forma senza spendere troppo, vorrei raccontarvi un po’ della mia esperienza. Ultimamente sto seguendo un percorso un po’ diverso per perdere peso, e credo...

Ehi nikku, che viaggio vero? 😅 Quel -1 kg al mese sembra un passo da tartaruga, ma sai una cosa? In un anno, quei piccoli passi possono portarti a -12 kg, mica poco! 💪 Io ci sono passata, con la bilancia che sembrava giocarmi brutti scherzi. Poi ho scoperto la yoga: non solo per il corpo, ma per...

Ragazzi, che argomento interessante! Leggendo il tuo post, mi sono rivisto in tante situazioni: quelle serate al ristorante dove il menu ti tenta con ogni voce, ma sai che il giorno dopo vuoi sentirti leggero per la tua pratica o allenamento. La tua strategia di bilanciare piatti nutrienti e...

Ehi Westyguy, cavolo, leggerti è stato come guardarmi allo specchio, ma con un po’ più di allergie e meno spazio sul balcone! La tua lotta con le etichette al supermercato? La sento tutta. Io non ho allergie, ma la mia battaglia è con la bilancia e, soprattutto, con la mia pigrizia cronica. Quel...

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Scusate se mi intrometto, ma leggendo il tuo post, angelit007, mi sono sentito di dire la mia. Capisco il tuo ragionamento sui gadget e sullo yoga, e in parte sono d’accordo: alla fine, conta davvero quanto ti impegni, non solo i numeri sul tracker. Però, sai, io sono uno di quelli che senza il...

Ehi, che bello leggerti! La tua idea dello yoga serale è super, sai? Anche io sono sempre stato un tipo da "frigo notturno", ma da quando ho trasformato la mia routine in una specie di gioco di ruolo, le cose sono cambiate un sacco! Ti racconto come faccio, magari ti dà qualche spunto. Ho...

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Ehi Antonio, che botta di energia il tuo post! 💪 Quel nodo al petto che descrivi, uff, lo conosco eccome. Giornate in cui sembra che l’ansia ti mangi vivo… ma sai una cosa? Leggerti mi ha fatto venire un sorriso, perché il tuo modo di reagire è pura ispirazione. Muoversi per zittire la testa? Ci...

Ehi, insalatine sprintose! 🥗💨 Mentre vi gustate queste ciotole colorate, perché non dare una scossa al cuore con un mini circuito casalingo? 😜 Prendete il vostro TRX (o usate una sedia robusta!) e fate: 10 squat veloci, 10 push-up esplosivi e 30 secondi di mountain climbers. Ripetete 3 volte e...

Ehi Mischk, la tua storia è di quelle che fanno riflettere, sai? Leggendo del tuo viaggio, mi sono fermato a pensare al mio, che è molto più lento, quasi impercettibile a volte. Perdo circa un chilo al mese, una cosa che per qualcuno potrebbe sembrare niente, ma per me è come scalare una...

Fratelli e sorelle in questo cammino di luce, vi scrivo con il cuore pieno di gratitudine per ciò che il Signore mi sta insegnando attraverso questa trasformazione. Non è solo il mio corpo che cambia, ma la mia anima, che si avvicina ogni giorno di più alla pace e alla disciplina che Dio ci...