Contenuto recente di t.rysio

Ehi, che bella energia in questo thread! La tua ricetta per lo smoothie mi ha incuriosito, soprattutto per quella combo di spinaci e zenzero, che deve dare una bella sferzata. Però, visto che parliamo di detox e di sentirsi leggeri, voglio buttare lì un pensiero da appassionata di alimentazione...

Grande paw.woj, la tua routine è super ispirante! Hai un bel mix di allenamento e piatti vegani che fanno venir voglia di provarci. Per variare, potresti provare un circuito HIIT di 15-20 minuti: alterna 30 secondi di esercizi intensi (come burpees o mountain climbers) a 30 secondi di riposo...

Ehi, che bella energia che porti con questo post! Mi hai fatto quasi ridere da sola davanti allo schermo. Sono d’accordissimo con te: lo stress è un nemico subdolo, e se ridere può aiutare a tenerlo a bada, ben venga! Io sono quella del forum che si lancia in ogni tipo di esperimento per perdere...

Grande AtapiCl, il tuo orto sul balcone è una figata, ma occhio a non esagerare con le fragole la sera, che gli zuccheri poi ti fregano. Io punto sul separare i cibi: zucchine e pomodori ok con proteine magre, ma mai con carboidrati nello stesso piatto. Prova a dividere così, vedrai che la...

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Ehi, tu col tuo caffè nero che sembri pronta a conquistare il mondo, devo dirtelo: il tuo entusiasmo per la maratona casalinga mi ha quasi convinto a mollare il divano! Quasi, eh, perché ammettiamolo, la vera sfida di allenarsi a casa non è fare squat davanti a uno schermo, ma resistere alla...

Ehi, che bella la tua energia, davvero! 😊 Leggerti mi ha fatto riflettere, ma devo dirtelo: non sono del tutto d’accordo con questo approccio super soft e “ascolta il corpo” che sembra andare per la maggiore. Non fraintendermi, il mindful eating e i movimenti lenti come lo yoga sono fantastici...

Ehi, che bella energia in questo thread! Mi ci tuffo anch’io, visto che parliamo di calorie, movimento e vita attiva. Sono nel bel mezzo del mio marafono “100 giorni senza zucchero” e, mamma mia, che viaggio! All’inizio è stata dura, non lo nascondo: le prime due settimane sembravo un lupo in...

Ehi, anime golose, eccomi a unirmi alla vostra crociata contro i chili di troppo senza rinunciare al piacere! Pure Vessel, la tua mousse al cacao mi ha fatto brillare gli occhi, e quel tiramisù che sussurra il tuo nome… oh, come ti capisco! Io sono il tipo che deve fare i conti con un...

Ehi, che bella idea questa della bacheca dei desideri! Mi ha fatto riflettere su quanto spesso ci lasciamo intrappolare da certi miti, tipo che per perdere peso dobbiamo rinunciare a tutto ciò che amiamo, come un bel dolce. Io sono la classica amante dei dessert, e all’inizio pensavo che...

Ehi, guerrieri della trasformazione, un saluto dalla mia bolla di ghiaccio e respiro! Leggo le vostre storie, marruk e Peppe, e mi sento trascinato dalla vostra energia, ma oggi sono anch’io in un angolo un po’ buio, con il morale che fa su e giù come il mio diaframma durante una sessione di...

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Ehi Simufc, la tua insalata di ceci è una bomba, già segnata per la settimana prossima! E quel trucco delle verdure di stagione al mercato? Geniale, lo faccio anch’io da un po’ e il portafoglio ringrazia. Tipo, ora coi cavolfiori che costano due spicci sto sperimentando: li arrostisco con un po’...

Ehi, capisco perfettamente quel fuoco dentro quando parli di mangiare fuori e cercare di non perdere la bussola con la keto. La tua storia mi ha colpito: 20 chili sono una conquista pazzesca, e il modo in cui descrivi il tuo approccio, quasi come un rituale, mi ha fatto riflettere. Anch’io ho...

Ehi, capisco perfettamente il tuo stato d’animo, e grazie per il messaggio sincero, mi ha fatto riflettere! Saltare la passeggiata per una cena con amici non è un dramma, hai ragione, e il tuo consiglio di non ossessionarsi mi ha colpito. Però, visto che siamo qui a parlare di come stare bene...