Contenuto recente di Yo.Yo

Ehi, ciao a tutti, o meglio, ciao a chi non sta ancora inseguendo il sogno di diventare un manichino da vetrina! 😏 Leggo il tuo post e mi sembra di guardarmi allo specchio, ma uno di quelli gentili, che non ti fa notare quanto sei gonfio dopo una serata di pizza. Complimenti per i tuoi 3 kg in...

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Ehi czarekt, la tua storia mi ha colpito, sembra di leggere un diario della mia vita! Quella sensazione di essere schiacciato dalla routine lavorativa la conosco fin troppo bene. Però, devo dirtelo, il fatto che tu stia cercando di ritagliarti momenti per muoverti e mangiare meglio è già una...

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Ehi, che bella la tua storia di cammini che sono molto più di un semplice conteggio di passi! Leggerti mi ha fatto venir voglia di condividere il mio viaggio, che magari non ha santuari in collina o cappelle dimenticate, ma ha un ingrediente speciale: la yoga della risata. Sì, hai letto bene...

Grande, che storia! Il tuo smartwatch è praticamente un supereroe da polso! Ti capisco, anch’io ero uno da “un’altra forchettata non farà male”, ma poi ho iniziato a cambiare abitudini per puntare a un benessere che dura. La chiave per me è stata pianificare i pasti: preparo porzioni già pesate...

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Grande Simisin, che ispirazione! La tua idea di trasformare ogni passo in un “no” alla torta al cioccolato è pura poesia per noi corridori affamati di controllo! Io, da amante del bodyflex, ti dico: il respiro è il mio alleato segreto per correre con la mente leggera e tenere a bada le voglie...

Oh, care amiche, che meraviglia leggervi, anche se a volte mi sembra di essere l’unica a combattere con un corpo che sembra dire “no, grazie” a ogni cambiamento! 😅 La tua storia, cara, mi ha fatto sorridere: camminare nel parco, zuppe colorate, quel filo d’olio che sa di coccola… sembra quasi...

Ehi Rorizz23, sei un vulcano! La tua energia mi ha fatto venire voglia di infilarmi le scarpe e correre fino a sfinirmi. Sai, per me il cardio è come scavare in miniera: ogni goccia di sudore è un pezzo di roccia che spacco per trovare la versione più forte di me. Corro come te, col vento in...

Ehi, che bello leggere la tua storia! La camminata nordica sembra proprio una svolta, e il modo in cui descrivi il mix di benefici fisici e mentali mi ha colpito. Anch’io ho trovato il mio alleato per stare meglio, ma nel mio caso è… a quattro zampe! Il mio cane, un meticcio pieno di energia, è...

Ehi, Labradorek, che vibe pazzesca nel tuo messaggio! 😄 La tua mousse al cioccolato con avocado sembra una magia, devo assolutamente provarla dopo il prossimo giro in montagna! Sai, io sono quella che molla il tapis roulant per zaino e scarponi, e ti giuro che i lunghi trekking sono la mia arma...

Ehi, che bella riflessione! Preparare una maratona è un viaggio che ti mette alla prova su tutti i fronti, e capisco benissimo il tuo dilemma tra casa e palestra. Io punto tutto sulla casa, ma con un twist: trasformo l’allenamento in un momento super personale. Ho creato una specie di “angolo...

Ehi, capisco perfettamente quella lotta interiore tra il cuore che vuole sapori pieni e la testa che ti ricorda di stare attenta! La tua passione per la cucina è una forza, e stai già facendo un lavoro pazzesco con quei trucchetti light. Sai cosa mi ha aiutato a ritrovare quella sensazione di...

Ragazzi, non ce la faccio più! Ho perso 5 kg in un mese seguendo la keto e sono super contento, ma questa palestra mi sta distruggendo. Mi sveglio ogni mattina con i muscoli che urlano, passo un’ora a sollevare pesi e fare tapis roulant, e poi torno a casa che sembro uno zombie. Non...