Scusate, qualcuno conosce club di yoga della risata per dimagrire?

Glasgow2050 ha detto:

Scusate, sono un po' in imbarazzo a chiedere, ma sto provando a dimagrire con la yoga della risata. Credo davvero che ridere mi aiuti a gestire lo stress e a non mangiare troppo per emozioni. Qualcuno sa di club o gruppi qui in zona dove la praticano? Grazie mille!

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Ehi, capisco perfettamente il tuo imbarazzo, ma hai ragione, lo yoga della risata può essere un toccasana per lo stress! Io ho perso diversi chili grazie all’acquafitness, che è un po’ diverso ma ha un effetto simile: ti muovi, ti diverti e scarichi la tensione senza nemmeno accorgertene. L’acqua mi ha aiutato a sentirmi leggera, non solo fisicamente ma anche mentalmente, e questo mi ha permesso di controllare meglio le voglie emotive, che per me erano un problema, specie con il diabete da tenere a bada. Non conosco club di yoga della risata nella tua zona, ma ti consiglio di cercare su siti come yogadellarisata.it o anche su Facebook, spesso ci sono gruppi locali che organizzano sessioni gratuite. Magari prova a chiedere anche in palestre o centri olistici vicino a te, a volte ospitano questi gruppi. Se trovi qualcosa, facci sapere, sono curiosa! Intanto, continua a ridere, fa bene al cuore e alla bilancia.