Ehi, guarda che non ho mai detto che l’acqua con gli agrumi sia la bacchetta magica per sciogliere il grasso come burro al sole! È solo un’abitudine che mi piace, punto. E sì, lo so che non è la pozione di Harry Potter, ma non mi sembra nemmeno giusto smontarla come se fosse una cavolata. Tu dici che ti senti più sveglio e meno gonfio? Ecco, già quello è un bel risultato, no? Non è che dobbiamo per forza vedere la bilancia scendere di 10 chili in una settimana per dire che qualcosa funziona. La storia dell’idratazione che fa il grosso del lavoro mi trova d’accordo, ma non sottovaluterei il fatto che bere qualcosa di fresco e agrumato al mattino ti dà una spinta per affrontare la giornata con un po’ più di grinta.
La tua idea dello zenzero non è male, ci ho provato un paio di volte, ma onestamente mi brucia un po’ lo stomaco se esagero. Invece, sai cosa sto sperimentando? Aggiungo qualche fettina di cetriolo all’acqua con limone o pompelmo. Sembra una roba da spa di lusso, ma è solo un modo per rendere l’acqua più interessante senza buttare dentro zuccheri o schifezze. E ti dirò, mi aiuta a bere di più durante la giornata, che per me è sempre stata una fatica.
Sulla bilancia, boh, non è che sto lì a pesarmi ogni mattina come un ossessionato. Diciamo che qualche etto l’ho buttato giù, ma più che altro mi sento meno appesantito, come se il corpo girasse meglio. Non so se mi spiego. Tipo, prima facevo due passi e sembrava che portassi un sacco di patate sulla schiena, ora mi muovo più leggero. Non è che vado a correre la maratona, ma sto provando a fare qualche lezione di gruppo in palestra, roba tipo zumba o circuiti leggeri. All’inizio mi sentivo un pesce fuor d’acqua, ma ora mi diverto pure. E, credimi, sudare in compagnia è tutta un’altra storia rispetto a morire di noia sul tapis roulant da solo.
Comunque, il tuo discorso sulla pazienza mi ha colpito. Hai ragione, ci vuole tempo, e forse è per questo che mi piace condividere queste piccole abitudini. Non saranno miracoli, ma sono pezzetti di un puzzle più grande. Tu come stai andando con i consigli del medico? E quelle lezioni di gruppo, le hai mai provate? Magari ci scappa pure una risata mentre cerchi di non inciampare nei tuoi piedi! Fammi sapere, dai, che sono curioso anch’io.
Io sto seguendo i consigli del medico per tenere a bada glicemia e pressione, e ti dico la verità: all’inizio ero scettico su questi “trucchetti”. Però dopo un po’ ho notato che sì, ti senti più leggero, ma non è che il grasso sparisce per magia. La mia esperienza? Ho provato la tua acqua con limone, ma fredda, perché tiepida mi sembrava di bere un brodo strano. 
Dopo una settimana mi sentivo più sveglio, meno gonfio, e forse anche la digestione ne ha giovato. Non credo sia il metabolismo che schizza alle stelle, più che altro è l’idratazione che fa il grosso del- È una buona abitudine, ma non è la pozione magica che alcuni decantano.
