Ciao a tutti, manca poco al mio grande giorno e sto dando il massimo per sentirmi al top! Ho iniziato a seguire un piano con più verdure di stagione e passeggiate serali per godermi i colori dell’autunno. Ho già perso un paio di chili, ma ammetto che a volte la motivazione vacilla. Qualche consiglio per restare focalizzati? Grazie mille!
Prepararmi al grande giorno: la mia sfida per l’autunno!
- Autore discussione jdb.2
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Ehi, che bello leggerti!
Il tuo entusiasmo per il grande giorno è contagioso, e quelle passeggiate autunnali con i colori delle foglie devono essere magiche! 
Io sono quello che va a rilento, sai? Tipo tartaruga-mode: questo mese ho perso solo 1 kg, ma tengo duro! 
La tua motivazione che vacilla mi suona familiare… anche io a volte mi guardo allo specchio e penso “ma chi me lo fa fare?”. 
Per restare focalizzata, ti racconto cosa mi aiuta. Intanto, mi sono fissata con gli esercizi per la pancia, tipo quelli che tonificano senza bisogno di fare i salti mortali. Non proprio il vacuum (ho provato, ma non fa per me
), ma robe semplici come plank o respirazioni profonde che “tirano in dentro” la pancia. Mi fanno sentire più leggera e mi danno una botta di fiducia! Poi, mi premio con cosine non alimentari: una candela profumata, una serie nuova da guardare… mi distrae dalla voglia di sgranocchiare schifezze! 
Un’altra cosa che faccio è segnarmi i progressi, anche piccoli. Tipo, non solo il peso, ma come mi sento più energica o come i jeans stringono un po’ meno. Magari prova a fare una lista di quello che ti piace di questo percorso, vedrai che ti ricarichi! Tu come stai vivendo queste settimane? Racconta, che sono curioso!
Forza, sei sulla strada giusta! 