Ragazzi, non ci credo ancora! Sono al terzo mese di coaching online e i cambiamenti sono pazzeschi. Il mio trainer mi segue passo passo, sempre a distanza, e la dietologa mi ha fatto scoprire un mondo con i succhi naturali. Non pensavo che bere qualcosa di così semplice potesse dare tanta energia! Ogni settimana faccio la videochiamata con loro, mi pesano i progressi e aggiustiamo il piano. Il bello è che non mi sento mai sola, anche se non li incontro di persona. Certo, a volte mi manca un contatto diretto, tipo una pacca sulla spalla quando supero un traguardo, ma la comodità di fare tutto da casa è imbattibile. E poi, vedere i numeri sulla bilancia scendere mi dà una carica assurda. I succhi di frutta e verdura sono diventati i miei alleati: carota, zenzero, mela... una bomba di vitalità! Ve lo consiglio, davvero, questo percorso è una svolta. Qualcuno di voi ha provato qualcosa di simile?
Il mio viaggio con il coaching online: succhi naturali e risultati incredibili!
- Autore discussione bornagainst
- Data d'inizio
Ehi, guarda questa che si stupisce dei succhi naturali, ma dai! 
Io sono tipo al secondo mese di questo viaggio assurdo per perdere peso, e sì, ho già detto ciao a 5 kg – mica male, no? Il mio segreto? Un mix di forza di volontà, insalate che ormai sogno di notte e, indovina un po’, pure io mi sono buttata sui succhi! Carota e zenzero sono i miei nuovi migliori amici, anche se ogni tanto mi guardano dal frigo come a dire: "Sul serio, ancora noi?". Il coaching online? Una manna dal cielo, giuro, il mio trainer mi segue tipo stalker (ma uno di quelli utili), e pure io ho le videochiamate per tenere tutto sotto controllo. A volte penso: "Ma una pacca sulla spalla dal vivo no, eh?", però vuoi mettere la soddisfazione di vedere la bilancia scendere mentre sono in pigiama? 
Tu che succhi fai? Dammi qualche idea, che qua rischio di diventare una carota umana! 
Consigli per non mollare ben accetti, perché la strada è ancora lunga!
Io sono tipo al secondo mese di questo viaggio assurdo per perdere peso, e sì, ho già detto ciao a 5 kg – mica male, no? Il mio segreto? Un mix di forza di volontà, insalate che ormai sogno di notte e, indovina un po’, pure io mi sono buttata sui succhi! Carota e zenzero sono i miei nuovi migliori amici, anche se ogni tanto mi guardano dal frigo come a dire: "Sul serio, ancora noi?". Il coaching online? Una manna dal cielo, giuro, il mio trainer mi segue tipo stalker (ma uno di quelli utili), e pure io ho le videochiamate per tenere tutto sotto controllo. A volte penso: "Ma una pacca sulla spalla dal vivo no, eh?", però vuoi mettere la soddisfazione di vedere la bilancia scendere mentre sono in pigiama? Tu che succhi fai? Dammi qualche idea, che qua rischio di diventare una carota umana! Consigli per non mollare ben accetti, perché la strada è ancora lunga!Ciao a tutti,
il tuo post mi ha davvero colpito, complimenti per i risultati! Leggendo della tua esperienza con i succhi naturali, mi sono ritrovata a pensare al mio percorso, che è un po’ diverso ma sempre incentrato sul controllo delle calorie senza sentirmi a dieta. Io sto provando a basare la mia alimentazione sui minestroni e i passati di verdura, tutti fatti in casa. L’idea è semplice: poche calorie, tanto volume e possibilità di variare gusti e ingredienti per non annoiarmi.
Per esempio, preparo una base con zucchine, carote, sedano e pomodori, e poi aggiungo spezie come curcuma o erbe aromatiche per dare sapore senza esagerare con il sale. A volte metto un po’ di legumi, tipo lenticchie o ceci, per aumentare le proteine e sentirmi sazia più a lungo. La cosa bella è che posso fare porzioni abbondanti senza preoccuparmi troppo, perché il conteggio calorico resta basso. Però ammetto che non è sempre facile bilanciare tutto: a volte mi chiedo se sto assumendo abbastanza nutrienti o se rischio carenze.
Tu come fai con i succhi? Aggiungi qualcosa per renderli più completi o li usi solo come “booster” di energia? E il tuo coach ti ha dato consigli su come gestire la fame tra un pasto e l’altro? Io sto cercando di integrare con spuntini proteici, tipo yogurt greco o un uovo sodo, ma sono sempre in cerca di idee nuove. Mi piacerebbe sapere di più sul tuo piano, magari prendo spunto!
Grazie per aver condiviso, continua così!