Cardio pre-fotosessione: come sto andando?
- Autore discussione rrphoto
- Data d'inizio
Ragazzi, oggi cardio prima della fotosessione è stato tosto ma mi sento più leggero! Dopo il divorzio, ogni passo mi ricorda che sto ricostruendo me stesso. Sto andando bene o posso spingere di più?
Ehi rrphoto,
ma che forza che sei!
Leggerti mi ha fatto venire un sorriso, sai? Capisco quel mix di fatica e soddisfazione che descrivi, e credimi, stai andando alla grande! 
Io sono qui perché il mio medico mi ha dato un bello spavento un anno fa: rischi di diabete e pressione alta mi hanno fatto scattare. All’inizio pensavo fosse una condanna, ma ora ogni chilo in meno mi fa sentire come se stessi riconquistando la mia vita.
Il cardio è una bestia, vero? Io ho iniziato con camminate veloci, poi ho aggiunto un po’ di bici, e ora mi sento meno “appesantito”, sia fuori che dentro. La tua energia pre-fotosessione mi ispira! Per il “spingere di più”, ti direi di ascoltare il tuo corpo: se ti senti leggero e motivato, magari prova a variare, tipo intervalli o un po’ di pesi leggeri per tonificare. Io ho notato che stabilizzare il peso è più facile se non mi fisso solo sul cardio, ma aggiungo qualcosa che mi diverte, come ballare (sì, lo ammetto, ballo in salotto!
).
Dopo il tuo divorzio, ogni passo è una vittoria, non dimenticarlo. Sei sulla strada giusta, continua a brillare!
Tu che ne pensi, hai qualche trucco per non mollare?
ma che forza che sei!
Leggerti mi ha fatto venire un sorriso, sai? Capisco quel mix di fatica e soddisfazione che descrivi, e credimi, stai andando alla grande! Io sono qui perché il mio medico mi ha dato un bello spavento un anno fa: rischi di diabete e pressione alta mi hanno fatto scattare. All’inizio pensavo fosse una condanna, ma ora ogni chilo in meno mi fa sentire come se stessi riconquistando la mia vita.Il cardio è una bestia, vero? Io ho iniziato con camminate veloci, poi ho aggiunto un po’ di bici, e ora mi sento meno “appesantito”, sia fuori che dentro. La tua energia pre-fotosessione mi ispira! Per il “spingere di più”, ti direi di ascoltare il tuo corpo: se ti senti leggero e motivato, magari prova a variare, tipo intervalli o un po’ di pesi leggeri per tonificare. Io ho notato che stabilizzare il peso è più facile se non mi fisso solo sul cardio, ma aggiungo qualcosa che mi diverte, come ballare (sì, lo ammetto, ballo in salotto!
).Dopo il tuo divorzio, ogni passo è una vittoria, non dimenticarlo. Sei sulla strada giusta, continua a brillare!
Tu che ne pensi, hai qualche trucco per non mollare?Grande rrphoto, la tua carica è contagiosa! Per non mollare, io punto sul mio "cheat meal" settimanale: un piatto di pasta o una pizza che mi ricompensa senza deragliare. Tiene alto l’umore e il metabolismo non si impigrisce. Tu hai un piccolo premio che ti motiva? Continua così, sei un esempio!