Ciao a tutti, sono qui a condividere un piccolo aggiornamento: meno 1 kg in un mese. Non è un gran numero, lo so, ma per me è un passo avanti. Faccio tutto a casa, niente palestra, con esercizi semplici e un po’ di costanza. A volte mi chiedo se in palestra andrei più veloce, ma per ora preferisco la comodità di allenarmi quando voglio. Qualcuno ha consigli per tenere alta la motivazione senza mollare? Io continuo, lento ma costante.
Meno 1 kg in un mese: lento ma costante, casa o palestra per non mollare?
- Autore discussione kadiuarben1971
- Data d'inizio
