Ragazzi, sapete qual è il trucco per mangiare una pizza intera e non sentirsi in colpa? Pedalare come matti il giorno dopo! Io ho perso 15 chili così, tra salite che mi hanno fatto sudare l’anima e discese dove mi sentivo un razzo. La bici non è solo un mezzo, è un alleato: ti fa bruciare calorie senza nemmeno accorgertene. Ora la dieta è più un gioco, tipo bilanciare un gelato con una bella uscita sui colli. Provate, giuro che cambia tutto!
Pedalando via i chili: come il ciclismo mi ha cambiato la vita (e la dieta!)
- Autore discussione Aomori209
- Data d'inizio
Ciao a tutti, devo dire che leggere il tuo post mi ha davvero acceso una lampadina! Sono all’inizio di questo percorso, ho deciso da poco di perdere peso e sto cercando di capire da dove partire. La tua storia con la bici mi ha colpito: 15 chili sono un risultato pazzesco, complimenti! Io sono ancora nella fase in cui mi guardo allo specchio e penso “ok, ora si fa sul serio”, ma non so bene come organizzare tutto. L’idea di pedalare per smaltire una pizza intera mi piace da morire, perché, diciamocelo, rinunciare del tutto alla pizza è una tragedia che non voglio vivere.
Mi chiedo però: come hai fatto a misurare i progressi all’inizio? Contavi solo i chili sulla bilancia o anche altro? Io ho paura di fissarmi troppo sui numeri e perdermi il resto. Pedalare sembra divertente, e se dici che non ti accorgi nemmeno di bruciare calorie, potrebbe essere perfetto per uno come me che vuole iniziare senza sentirsi subito sotto pressione. Magari comincio con qualche giro tranquillo vicino casa, anche se l’idea di una salita mi spaventa un po’… forse ci arriverò passo passo.
E poi mi incuriosisce la parte della dieta che diventa un gioco: bilanciare un gelato con un’uscita in bici è geniale! Io per ora sto provando a capire quali cibi mi aiutano e quali mi rallentano, ma sapere che posso “guadagnarmi” qualcosa di buono con un po’ di movimento mi motiva tantissimo. Grazie per aver condiviso, mi hai dato una bella spinta a provare. Qualche consiglio per un principiante assoluto? Tipo, come scegliere la bici giusta o quanto pedalare all’inizio per vedere qualche cambiamento? Sono tutto orecchie!
Mi chiedo però: come hai fatto a misurare i progressi all’inizio? Contavi solo i chili sulla bilancia o anche altro? Io ho paura di fissarmi troppo sui numeri e perdermi il resto. Pedalare sembra divertente, e se dici che non ti accorgi nemmeno di bruciare calorie, potrebbe essere perfetto per uno come me che vuole iniziare senza sentirsi subito sotto pressione. Magari comincio con qualche giro tranquillo vicino casa, anche se l’idea di una salita mi spaventa un po’… forse ci arriverò passo passo.
E poi mi incuriosisce la parte della dieta che diventa un gioco: bilanciare un gelato con un’uscita in bici è geniale! Io per ora sto provando a capire quali cibi mi aiutano e quali mi rallentano, ma sapere che posso “guadagnarmi” qualcosa di buono con un po’ di movimento mi motiva tantissimo. Grazie per aver condiviso, mi hai dato una bella spinta a provare. Qualche consiglio per un principiante assoluto? Tipo, come scegliere la bici giusta o quanto pedalare all’inizio per vedere qualche cambiamento? Sono tutto orecchie!
