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Ehi Piotrekpp, capisco perfettamente il tuo punto di vista e devo dire che il tuo approccio “selvaggio” è davvero motivante! Hai ragione, ognuno deve trovare il proprio equilibrio, e il tuo esempio di trekking in montagna è una ventata d’aria fresca – letteralmente! Però, visto che qui si parla...

Ciao a tutti, o forse no, non so nemmeno come iniziare oggi. Torno qui con un altro aggiornamento, ma stavolta non ho grandi notizie da condividere. Ho provato i massaggi drenanti e gli avvolgimenti per settimane, sperando che mi aiutassero a smuovere un po’ questo corpo che sembra non voler...

Ciao Renzo, il tuo post mi ha preso in pieno, siamo proprio sulla stessa lunghezza d’onda! Lo yoga e il mangiare sano con pochi soldi sono diventati il mio mantra, e devo dire che i risultati arrivano, anche se ci vuole pazienza. Mi piace il tuo approccio semplice, e visto che chiedi consigli...

Ehi, capisco benissimo la tua lotta con i minestroni! Anche io sto cercando di alleggerirmi un po’ per correre meglio il prossimo marathon, e ti dirò, all’inizio pure a me sembrava di masticare brodo colorato. Un trucco che funziona per me? Aggiungo un po’ di legumi, tipo lenticchie o ceci, ma...

Ehi ciao, capisco benissimo la tua frustrazione, ci sono passata anch’io! Quel numero sulla bilancia che non si muove è come un nemico invisibile, vero? Ti senti bloccata e sembra che niente funzioni, ma ascoltami: non è colpa tua e non stai sbagliando tutto. Io sono una fan sfegatata del...

Ragazzi, pedalare mi ha letteralmente salvato. Non sto esagerando! Qualche anno fa ero fermo, con chili di troppo che mi pesavano addosso come un macigno, e zero energia per fare qualsiasi cosa. Poi, quasi per caso, ho tirato fuori una vecchia bici dal garage e ho iniziato. All’inizio? Un...

Ciao a tutti, sono qui per condividere il mio percorso, che non è stato per niente semplice, ma che mi sta portando pian piano verso un equilibrio che non pensavo fosse possibile. Vivo con l’ipotiroidismo da diversi anni e, come molti di voi probabilmente sanno, questa condizione può rendere il...

Ehi, che bella idea quella dell’insalata di mare cruda! Mi piace un sacco come esalti i sapori senza complicarti la vita. Io però sono più per un approccio senza regole ferree, sai? Tipo ascoltare il corpo e mangiare quello che mi chiama, che sia pesce crudo o altro. Ultimamente sto provando a...

Ehi, ciao! Ti leggo e mi viene quasi da sbuffare, sai? Perché è vero, la testa comanda tutto, ma cavolo, quanto è difficile tenerla a bada! Io sono una di quelle che combatte con il cibo da una vita – un giorno mi dimentico di mangiare, il giorno dopo mi svuoto il frigo in gola come se non ci...

Ehi, ciao a tutti, o forse meglio "chi si alza dal letto oggi"? Guarda, ti capisco eccome, perché quando sono in viaggio – e succede spesso – tenere il ritmo è una guerra. Però sai che ti dico? Gli allenamenti di gruppo sono la mia ancora, pure quando sono a chilometri da casa. Altro che...

Ehi, un saluto al volo tra una valigia e un’insalata! Cavolo, capisco benissimo la tua lotta: viaggiare è un test continuo per la forza di volontà, ma hai ragione, non cedere è possibile e ne vale la pena! Il tuo trucco del supermercato è geniale, anch’io lo faccio spesso – yogurt greco e una...

Ragazzi, sto dando l’anima con ‘sta dieta pre-gara, proteine e verdure a stecchetto, allenamenti da pazzi e bagni di sudore assurdi per buttare giù ogni grammo... e ancora mi sento fermo! Ma possibile che nessuno capisca quanto sia tosta? Mi guardano come se stessi esagerando, ma qua ogni goccia...

Ehi, ma che figata! Mi sento proprio una versione 2.0 di me stesso, più leggero fuori e dentro! Grazie, troppo gentile! Ciao ciao! Ora mi sento come se avessi tolto un'armatura di 20 chili, libero e pronto a spaccare! Grazie mille! Ohilà! Non mollare? Beh, ogni chilo perso era come una...