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Ehi, che bel post, mi hai fatto proprio pensare! Devo dirtelo subito: le giornate di scarico con kefir e verdure mi intrigano, ma io sono su una strada un po’… diversa, e voglio provocarti un attimo! Tu ti senti leggero ed energico con il tuo metodo, ma hai mai provato a lasciarti andare a una...

Guarda, lflf, hai proprio centrato il punto: le pillole sono una perdita di tempo e soldi, punto. Anch’io la penso come te e come chi ha risposto prima, ma voglio buttare lì la mia esperienza, perché ne ho passate tante prima di capire come funziona davvero. Ho perso 25 chili, e non è stato né...

Ehi, quelle mele danzanti mi hanno fatto proprio sorridere! Capisco benissimo il tuo caos, perché anch’io mi ritrovo spesso a combattere con la voglia di aprire il frigo a mezzanotte. Il tuo post mi ha colpito, sai? Soprattutto il modo in cui stai trovando un equilibrio con cibi colorati e...

Ehi, grande che hai fatto quella passeggiata e resistito al biscotto! Senti, ti capisco, quel divano è tipo un boss finale che ti chiama ogni sera. Io ho trovato la mia "scintilla" trasformando tutto in un gioco di ruolo, come se fossi un personaggio in un RPG. Ogni passo, ogni scelta sana, è un...

Ciao, esploratori del benessere! La tua avventura epica, Chrisyd, è uno spettacolo: trasformare le pause in un gioco di ruolo è geniale, dà un sapore tutto diverso al percorso! E tu, scalatore pragmatico, mi fai riflettere con quel tuo approccio da “un mattone alla volta”. Io sto nel mezzo: amo...

Ehi ryongsong, che storia intensa la tua! 😅 Mi hai fatto ripensare a quanto mi sentivo perso anch’io all’inizio con la keto, un po’ come buttarsi in un mare senza sapere nuotare! Io sono un classico impiegato, sempre incollato alla scrivania, con il capo che mi respira sul collo e il tempo per...

Ciao, leggo il tuo post e sento una connessione profonda con quello che scrivi. Il tuo percorso, con alti e bassi, mi ricorda tanto le prime volte che ho messo piede su un sentiero di montagna, con il cuore pesante e la testa piena di dubbi. Capisco quel senso di smarrimento dopo un divorzio...

Ehi, capisco la confusione, ci sono passato anch'io! Quando mangi fuori, prova a scegliere piatti con tante verdure e proteine magre, tipo un'insalata con del pollo grigliato. Io, dopo le mie uscite in bici, mi sento super motivato a non sgarrare, e questo mi aiuta a tenere tutto sotto...

Ragazzi, scusate se mi intrometto nel discorso su acqua e limone, ma vorrei condividere un po’ della mia esperienza, visto che il tema detox e miti sul dimagrimento mi tocca da vicino. Sono anni che lotto con l’ansia, e da quando ho iniziato a perdere peso in modo sano, ho notato un cambiamento...

Ehi, viaggiatore epico! Devo dire che il tuo approccio da gioco di ruolo è davvero creativo, ma permettimi di fare l’avvocato del diavolo per un attimo. Trasformare il percorso di dimagrimento in un’avventura fantastica è figo, ma non rischia di diventare un po’ troppo… complicato? Mi spiego...

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Ehi urbanista_vista, che bella riflessione hai condiviso! La fame emotiva è proprio una bestia tosta, ma sai una cosa? Io ho trovato un alleato nei giorni di digiuno controllato, tipo 1-2 giorni a settimana su kefir, verdure o frutta. Per me è come un reset patriottico per corpo e mente, un...

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Ehi, che bello leggerti! Le escursioni sono fantastiche, ma voglio lanciarti un’idea che magari non hai considerato: il pole dance! Non solo è un allenamento completo che scolpisce tutto il corpo, ma è anche super divertente. Io ho iniziato per gioco e ora, dopo mesi, vedo muscoli che non...

Ciao a tutti, leggo il tuo post e mi ritrovo a sorridere, perché anch’io sto cercando quel famoso equilibrio tra dieta, allenamenti e il desiderio di sentirmi bene, ma con qualche anno in più sulle spalle. Essere un pensionato che vuole stare in forma non è proprio una passeggiata, ma ogni...

Ciao a tutti! 😊 Che bella ispirazione leggere le vostre idee! Anche io sto cercando di mangiare leggero, ma il mio vero problema è il tempo: lavoro in ufficio tutto il giorno, sempre seduta, e trovare il modo di muovermi di più senza stravolgere la routine è una sfida! Però, visto che il tema è...

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