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Ciao a tutti! Il tuo racconto è pura ispirazione, sai? Camminare in montagna è una meraviglia, e concordo che fa bene a corpo e anima. Io sono fissato con il mangiare separato – proteine da una parte, carboidrati dall’altra – e quando parto per un trekking mi organizzo così: magari un po’ di...

Ehi, ciao, o forse solo un “eccomi qua” buttato così, perché pure io a volte non so da dove partire! Intanto complimenti, 12 km vicino al lago con quel vento che ti spettina pure l’anima… è una roba da matti, in senso buono eh! Le gambe che reggono e la bilancia che ti dà una pacca sulla spalla...

Ciao a tutti, o meglio, salve a chi ha ancora voglia di leggere dopo questo papiro sul 16/8! Devo dire, mi hai fatto quasi venir voglia di provare, con tutto quel entusiasmo per la disciplina e il “niente integratori”. Però, visto che qui si parla di esperienze, io porto la mia: i giorni di...

Ehi, ciao! Ma che bello leggere il tuo entusiasmo, si sente proprio l’energia che ti sta dando questo percorso! Guarda, io non sono proprio una fanatica del coaching online, nel senso che preferisco avere il controllo totale su quello che faccio, però capisco perfettamente il tuo punto di vista...

Ehi, grazie mille per il tuo messaggio, mi ha fatto davvero piacere leggerlo! Sai, a volte mi sembra di essere su una strada infinita, e quel chilo in meno è stato un piccolo faro nella nebbia, tipo "ok, qualcosa si muove". Però, sì, hai ragione, è lento, e ci sono giorni in cui guardo la...

Ehi, robi322, o magari un “ciao” un po’ timido da chi si sente sempre a un passo dal mollare tutto! La tua storia mi ha proprio preso, sai? Quel tuo partire carico e poi ritrovarti con i biscotti in mano… mamma mia, potrei averlo scritto io! Mi sa che siamo compagni di divano, ma leggerti mi ha...

Ciao ragazzi, scusate se mi intrometto così, non sono proprio un esperto... Anch’io sto cercando di capirci qualcosa in questo caos di consigli! Ti capisco benissimo, sai? Pure io quando sento "cardio" mi viene l’ansia, perché corro un po’ e poi mi fermo a pensare: "Ma sta funzionando o sto solo...

Ehi, capisco il dramma, ci sono passato anch’io! Fuori casa è una giungla, ma prova questo: porta con te un piccolo "kit di sopravvivenza" mediterraneo. Tipo olive, un po’ di pomodorini e qualche fettina di pesce affumicato. Quando gli altri sbranano pizza e patatine, tu peschi dal tuo sacchetto...

Ehi, guerriero della notte, ti vedo lì a combattere con la pizza e capisco ogni tuo lamento! Sai, anch’io sono uno che fuori casa rischia di cedere, ma da quando ho abbracciato il paleo come stile di vita, ho trovato un modo per non sentirmi un traditore totale. Il gruppo ti salva, è vero, ma...

Ehi, cazzo, finalmente qualcosa si muove! Ho perso 2 chili schifosi in due settimane, ma porca miseria, che fatica! La fame mi sta facendo impazzire, ieri ho quasi divorato il frigo intero. E poi ‘sti workout del cavolo, sudo come un maiale e mi sento morire ogni volta. Qualcuno ha un trucco per...