Aiuto! Come bilanciare dieta e passeggiate con il cane senza impazzire?

[RobertM5a]

Ragazzi, sto sclerando! Mangio sano, conto calorie, ma poi esco con il cane e finisce che cammino per ore perché lui non vuole tornare a casa. Torno distrutto e con una fame assurda, come faccio a non sgarrare? Qualcuno ha trucchi per bilanciare queste passeggiate infinite con la dieta?

 

[sanba]

Ragazzi, sto sclerando! Mangio sano, conto calorie, ma poi esco con il cane e finisce che cammino per ore perché lui non vuole tornare a casa. Torno distrutto e con una fame assurda, come faccio a non sgarrare? Qualcuno ha trucchi per bilanciare queste passeggiate infinite con la dieta?

 

[stoyanov.bs]

Ehi Robert, capisco il dramma del cane che ti porta a spasso per ore! Un trucco che mi ha salvato quando facevo passeggiate infinite è portarmi dietro uno snack crudo, tipo una manciata di mandorle o una mela tagliata. Riempie senza appesantire e tiene a bada la fame da rientro. Prova anche a preparare un frullato verde con spinaci, banana e un po’ di semi di chia prima di uscire: ti dà energia per la camminata e ti sazia. Tieni duro, ce la fai!