Ciao a tutti, scusate se magari la domanda sembra banale... Sto provando a dimagrire basando la mia dieta su zuppe di verdure leggere, per tenere le calorie sotto controllo. Però ho paura di non star assumendo abbastanza nutrienti, e spesso mi sento affamata. Come fate a bilanciare tutto? Tipo, proteine, carboidrati... non so, mi sembra di sbagliare qualcosa. Anche perché in famiglia siamo tutti un po’ predisposti a mettere su peso facilmente, quindi non vorrei fare pasticci. Qualche consiglio? Grazie mille!
Aiuto, come bilanciare i nutrienti con le zuppe per dimagrire senza morire di fame?
- Autore discussione Κουκουβάγια
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