Ragazzi, capisco benissimo il caos di voler mangiare sano senza perdere la testa! Io ho trovato un po' di pace facendo allenamenti a casa con il TRX, che mi aiutano a sentirmi bene senza ossessionarmi con le calorie. Tipo, 20 minuti di esercizi a corpo libero mi danno energia e mi fanno venir voglia di cibi più leggeri, senza stress. Qualcuno ha provato a bilanciare così, magari con qualche routine semplice?
Aiuto! Come mantenere l'equilibrio con il cibo senza impazzire?
- Autore discussione stingu
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