Ciao a tutti,
per chi come me ha un budget limitato, allenarsi a casa è una svolta. Uso bottiglie d’acqua come pesi e faccio esercizi a corpo libero seguendo video gratuiti su YouTube. Per la dieta, punto su alimenti economici ma nutrienti come legumi, riso integrale e verdure di stagione. A volte sostituisco l’avocado con hummus fatto in casa: costa meno ed è super saziante. Quali sono i vostri trucchi per risparmiare senza perdere di vista la salute?
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per chi come me ha un budget limitato, allenarsi a casa è una svolta. Uso bottiglie d’acqua come pesi e faccio esercizi a corpo libero seguendo video gratuiti su YouTube. Per la dieta, punto su alimenti economici ma nutrienti come legumi, riso integrale e verdure di stagione. A volte sostituisco l’avocado con hummus fatto in casa: costa meno ed è super saziante. Quali sono i vostri trucchi per risparmiare senza perdere di vista la salute?
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