Ragazzi, è ora di smetterla di guardarsi allo specchio e lamentarsi! Basta con le giustificazioni, il "non ho tempo" o "ci proverò domani". La verità è che se non sudiamo, non cambiamo. Io mi sono stufato di sentirmi pesante, di evitare le scale perché mi manca il fiato. Ho preso una decisione: correre ogni mattina, anche solo 20 minuti, e spingere il cuore al massimo. Non è facile, il primo giorno volevo morire, ma ora sento il corpo che risponde, che si sveglia. Fissate un obiettivo vero, non "perdere un po’ di peso", ma qualcosa di concreto: correre 5 km senza fermarmi, fare quella salita senza maledire il mondo. Forza, scrivete qui cosa vi fa arrabbiare di voi stessi e come lo cambierete. Niente chiacchiere, solo azione!
Basta scuse! Obiettivi chiari e sudore per cambiare!
- Autore discussione uqad
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