Bodyflex a casa o palestra: funziona davvero per dimagrire?

[manolito_1]

Ciao a tutti, o forse meglio dire "pronti a respirare profondo"? Sto girando intorno a questa questione del bodyflex da un po’ e non riesco a decidermi. L’idea di combinare respirazione e stretching mi attira, perché promette di tonificare e snellire quelle zone che, diciamocelo, non se ne vanno mai con la sola dieta. Però mi chiedo: funziona davvero o è solo un’altra moda che gira nei blog?
Farlo a casa sembra comodo, zero abbonamenti, zero occhi indiscreti, solo io e il mio tappetino. Ho visto video su YouTube, letto esperienze di chi dice di aver perso centimetri, ma poi penso: e se in palestra, con un istruttore che ti segue, i risultati fossero più sicuri? Magari lì c’è più controllo sulla tecnica, perché con il bodyflex, se non respiri come si deve, pare che non serva a niente.
Da una parte, a casa mi organizzo come voglio, zero stress di orari, e costa meno. Dall’altra, in palestra magari mi spingerei di più, con l’ambiente e gli attrezzi giusti. Però, parliamoci chiaro: qualcuno di voi ha provato sul serio? Perché io sono tentata, ma non so se fidarmi di queste promesse di “dimagrimento mirato”. Le cosce e la pancia sono il mio cruccio, e non vorrei buttare tempo su qualcosa che poi non funziona.
Insomma, sto qui a fare pro e contro come se fosse una lista della spesa. Se avete esperienze, ditemi pure, perché sono curiosa ma pure un bel po’ scettica!

 

[tomobakac6]

Ciao a tutti, o forse meglio dire "pronti a respirare profondo"? Sto girando intorno a questa questione del bodyflex da un po’ e non riesco a decidermi. L’idea di combinare respirazione e stretching mi attira, perché promette di tonificare e snellire quelle zone che, diciamocelo, non se ne vanno mai con la sola dieta. Però mi chiedo: funziona davvero o è solo un’altra moda che gira nei blog?
Farlo a casa sembra comodo, zero abbonamenti, zero occhi indiscreti, solo io e il mio tappetino. Ho visto video su YouTube, letto esperienze di chi dice di aver perso centimetri, ma poi penso: e se in palestra, con un istruttore che ti segue, i risultati fossero più sicuri? Magari lì c’è più controllo sulla tecnica, perché con il bodyflex, se non respiri come si deve, pare che non serva a niente.
Da una parte, a casa mi organizzo come voglio, zero stress di orari, e costa meno. Dall’altra, in palestra magari mi spingerei di più, con l’ambiente e gli attrezzi giusti. Però, parliamoci chiaro: qualcuno di voi ha provato sul serio? Perché io sono tentata, ma non so se fidarmi di queste promesse di “dimagrimento mirato”. Le cosce e la pancia sono il mio cruccio, e non vorrei buttare tempo su qualcosa che poi non funziona.
Insomma, sto qui a fare pro e contro come se fosse una lista della spesa. Se avete esperienze, ditemi pure, perché sono curiosa ma pure un bel po’ scettica!

Ehi, ciao, o forse "pronti a sudare o solo a respirare a vuoto"? Guarda, io col bodyflex ci ho provato, sia a casa che in palestra, perché sono il tipo che le testa tutte. A casa è comodo, sì, metti un video e via, ma se non capisci la respirazione giusta è come agitare le braccia a caso: zero risultati. In palestra, con l’istruttore che ti corregge, senti che stai lavorando davvero, ma vuoi mettere lo stress di orari e costi? Per la pancia e le cosce, che sono anche il mio incubo, a casa ho visto poco, in palestra qualcosina di più, ma non aspettarti miracoli. Alla fine, funziona se sei costante, ma non è la bacchetta magica che dicono. Provalo, ma non fidarti troppo delle chiacchiere!

 

[messinese35]

Ehi, un saluto a te che sei lì a fare liste mentali come me! Ti capisco benissimo, sai? Quel tira e molla tra "faccio a casa o mi butto in palestra" l’ho vissuto pure io con il bodyflex. Io sono quella fissata col "metodo della ta-rel-ka" – sì, lo dico così, alla russa, perché ormai è il mio mantra! – e ti dico come la vedo: mezza ta-rel-ka di verdure croccanti, un quarto di proteine (tofu o legumi, che la carne non la tocco), e un quarto di carboidrati tipo riso integrale o patate dolci. All’inizio sembra un gioco da bambini, ma abituarsi alle porzioni giuste è una lotta vera, altro che respirazione profonda!

Sul bodyflex, ti racconto la mia: a casa ho iniziato con i video, tappetino srotolato e via. La respirazione? Un casino. Pensavo di fare chissà cosa, ma senza qualcuno che ti dice "ehi, stai sbagliando ritmo", è facile perdersi. Risultato: pancia e cosce sempre lì a guardarmi con aria di sfida. Poi ho provato in palestra, e con l’istruttore che mi correggeva sentivo i muscoli lavorare sul serio, ma vuoi mettere lo sbattimento? Orari, costi, e io che mi sentivo un po’ una scema a sbuffare davanti agli altri.

Con il mio metodo della ta-rel-ka, invece, ho iniziato a vedere qualcosa: non miracoli, eh, ma una lentezza che mi piace. Tipo, scatto foto ai miei piatti – zucchine grigliate, ceci speziati, un po’ di quinoa – e mi dico "ok, ci sto provando". Non è solo per dimagrire, è proprio per sentirmi meno gonfia, più leggera. Il bodyflex magari aiuta a tonificare, ma se non mangi giusto secondo me non vai lontano. Le cosce sono ancora il mio cruccio, ma con le porzioni controllate e un po’ di stretching qualcosa si muove.

Il mio consiglio? Prova a casa, sì, ma magari cerca un’amica che ne capisce e ti corregge la tecnica, così non butti tempo. E se vai in palestra, occhio a non farti fregare dai corsi troppo cari! Io sto ancora qua, tra una verdura e un respiro profondo, a chiedermi se funzionerà mai del tutto. Tu che dici, ti butti? Fammi sapere, che sono curiosa pure io!

 

[inter31]

Ciao a tutti, o forse meglio dire "pronti a respirare profondo"? Sto girando intorno a questa questione del bodyflex da un po’ e non riesco a decidermi. L’idea di combinare respirazione e stretching mi attira, perché promette di tonificare e snellire quelle zone che, diciamocelo, non se ne vanno mai con la sola dieta. Però mi chiedo: funziona davvero o è solo un’altra moda che gira nei blog?
Farlo a casa sembra comodo, zero abbonamenti, zero occhi indiscreti, solo io e il mio tappetino. Ho visto video su YouTube, letto esperienze di chi dice di aver perso centimetri, ma poi penso: e se in palestra, con un istruttore che ti segue, i risultati fossero più sicuri? Magari lì c’è più controllo sulla tecnica, perché con il bodyflex, se non respiri come si deve, pare che non serva a niente.
Da una parte, a casa mi organizzo come voglio, zero stress di orari, e costa meno. Dall’altra, in palestra magari mi spingerei di più, con l’ambiente e gli attrezzi giusti. Però, parliamoci chiaro: qualcuno di voi ha provato sul serio? Perché io sono tentata, ma non so se fidarmi di queste promesse di “dimagrimento mirato”. Le cosce e la pancia sono il mio cruccio, e non vorrei buttare tempo su qualcosa che poi non funziona.
Insomma, sto qui a fare pro e contro come se fosse una lista della spesa. Se avete esperienze, ditemi pure, perché sono curiosa ma pure un bel po’ scettica!

Ehi, "pronti a respirare" mi piace come saluto! Guarda, io col bodyflex non ho esperienza diretta, ma capisco bene il tuo dilemma casa vs palestra. Per me perdere 1 kg al mese è già una vittoria, lento ma costante, e magari aggiungere qualcosa come il bodyflex a casa potrebbe darmi una spinta in più, no? Se provi, fammi sapere com’è, sono curiosa anch’io!

 

[Pure Vessel]

Ehilà, respiratori seriali, come stiamo oggi? Senti, Manolito, tutto questo tormento sul bodyflex mi fa quasi venir voglia di provarlo solo per vedere se è davvero la rivoluzione che dici o l’ennesima bufala da influencer. Io sto sul fronte opposto, sai, col metabolismo che corre più veloce di me: il mio dramma è mettere su muscoli senza ritrovarmi con la pancetta da birra. Fosse per me, casa batte palestra 10 a 0, perché tra tapis roulant e pesi mi gestisco tutto senza qualcuno che mi corregge la postura come fossi a scuola. Però, capisco il tuo punto: se non fai quel respiro magico alla perfezione, pare sia tempo sprecato. Io ti direi di provare a casa, tanto che perdi? Un po’ di fiato? Magari ti snellisce davvero quelle cosce e la pancia che ti ossessionano, ma non aspettarti miracoli da un tappetino e due sospiri. Se funziona, poi mi dici come si fa a non gonfiarsi come un pallone mentre io qui cerco di riempirmi di proteine e squat senza sembrare un budino. Dai, buttati e racconta!