Ehi, camminatori incalliti, vi va di fare due chiacchiere? Sto pensando a questa cosa del camminare per dimagrire, e più ci penso, più mi chiedo: ma quanto dura davvero? Cioè, ok, sto macinando chilometri, il contapassi è contento, i jeans iniziano a starmi meglio, ma poi? Basta un mese di relax e torno al punto di partenza? Ho provato un nuovo percorso l’altro giorno, una salita tosta in collina, 8 km tra boschi e panorami, e mi sentivo una roccia. Però, leggendo in giro, sembra che il peso perso con la camminata possa tornare indietro velocissimo se non stai super attento. Qualcuno di voi ha trovato un modo per rendere i risultati più... stabili? Tipo, camminate sempre come matti o avete aggiunto altro per non riprendere tutto? Io per ora vario i percorsi, ascolto podcast per non annoiarmi, ma questa paura di “rimbalzare” mi frulla in testa. Voi che fate?
Camminare per dimagrire: ma quanto dura davvero il risultato?
- Autore discussione czarekt
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