Ehi, mentre voi vi scervellate con le vostre insalatine light, io me ne vado a macinare chilometri sotto le stelle. Stasera solita passeggiata, 5 km tra il parco e quel vicolo con le luci che sembra uscito da un film. Le gambe iniziano a ringraziare, e la bilancia pure, anche se non corro a controllarla ogni due minuti. Sensazione? Tipo che il mondo rallenta e io mi sento un po’ meno schiavo del frigo. Qualcuno di voi ha mai provato a mollare i fornelli e semplicemente... camminare?
Cammino serale: quando i chilometri bruciano più delle ricette light!
- Autore discussione Slovenia_
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Ehi, che bella la tua passeggiata stellata!
Io invece di camminare ho trovato il mio ritmo con le scale! 
Niente stadio o parco, solo gradini su e giù, alternando scatti veloci a passi lenti. Ti giuro, le gambe e i glutei urlano di gioia (e un po’ di fatica)! 
È un allenamento che ti spreme ma ti fa sentire vivo, e la bilancia inizia a darmi qualche soddisfazione senza ossessionarmi. Altro che insalatine, qui si brucia tutto con l’adrenalina! 
Tu hai mai provato a dare un po’ di pepe alle tue camminate con qualcosa di più intenso? 