Ragazzi, ma davvero nessuno parla di quanto il cardio possa fare bene alla testa? Corro 30 minuti al giorno, niente di folle, e la mia ansia è crollata. Mi sento più leggero, non solo nel corpo. Perché ci focalizziamo solo sulle calorie e non su questo?
Cardio per calmare la mente: perché nessuno ne parla?
- Autore discussione Κουκουβάγια
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