Ragazzi, vi racconto un po’ la mia esperienza con il cardio, che per me è stato una svolta. Ho sempre amato muovermi, ma quando ho iniziato a fare sul serio con corsa, HIIT e qualche serata di danza, ho visto il mio corpo cambiare davvero. La corsa mi dà quella sensazione di libertà e mi aiuta a tenere tutto sotto controllo, soprattutto dopo qualche sgarro a tavola. L’HIIT invece è perfetto quando ho poco tempo: sudi tanto, ti senti forte e i risultati arrivano veloci. E le lezioni di danza? Beh, oltre a divertirmi, mi hanno snellito le gambe e dato un po’ di ritmo! Non dico che sia l’unica strada, ognuno ha il suo modo, ma per me queste attività sono un mix vincente per stare bene e non riprendere i chili persi. Voi che ne pensate, avete qualche attività preferita che vi tiene in pista?
Cardio per stare in forma: le mie attività preferite e come mi aiutano!
- Autore discussione Chariton
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