Ciao a tutti,
è da un po’ che leggo i vostri post senza mai scrivere. Oggi però sento il bisogno di condividere. Sto cercando di lavorare sul mio rapporto con il cibo, ma non è facile. Ho avuto problemi con il controllo, il senso di colpa e l’ossessione per ogni cosa che mangio. Vorrei provare degli integratori per sentirmi un po’ più in forze, ma ho paura di cadere nella trappola di contarli, pesarli, o di usarli come scusa per mangiare ancora meno. Qualcuno di voi ci è passato? Come fate a integrare qualcosa nella vostra routine senza che diventi un’altra ossessione? Grazie a chi risponderà, mi sento un po’ persa.
è da un po’ che leggo i vostri post senza mai scrivere. Oggi però sento il bisogno di condividere. Sto cercando di lavorare sul mio rapporto con il cibo, ma non è facile. Ho avuto problemi con il controllo, il senso di colpa e l’ossessione per ogni cosa che mangio. Vorrei provare degli integratori per sentirmi un po’ più in forze, ma ho paura di cadere nella trappola di contarli, pesarli, o di usarli come scusa per mangiare ancora meno. Qualcuno di voi ci è passato? Come fate a integrare qualcosa nella vostra routine senza che diventi un’altra ossessione? Grazie a chi risponderà, mi sento un po’ persa.