Ehi ragazzi, come state tenendo duro con le vostre diete? Io sono nel pieno della mia preparazione per la prossima fotosesione e, devo dirlo, ci sono giorni in cui la voglia di mollare è tanta! Però, sapete, il pensiero di vedere i progressi davanti all’obiettivo mi dà una spinta incredibile. Ormai è diventata una specie di rito: ogni tot settimane mi organizzo una sessione di scatti, niente di professionale, giusto qualche foto con la luce giusta e una posa decente. Vi giuro, vedere come il corpo cambia poco a poco è una botta di energia pazzesca, altro che caffè doppio la mattina!
Per restare motivata, sto provando a giocare un po’ con la dieta: tipo, mi concedo una piccola “ricompensa” sana dopo ogni allenamento tosto, magari un frullato proteico con un cucchiaino di burro d’arachidi – lo so, non è proprio da dieta rigida, ma mi fa sentire meno in punizione! E poi, tengo d’occhio le kcal con un’app, così non sgarro troppo. Qualcuno di voi ha qualche trucco per non cedere alla tentazione di un piatto di carbonara quando sei a due settimane dal giorno X? Io sto anche sperimentando con spezie e aromi per rendere il pollo meno noioso, tipo curcuma o paprika – consigli su questo?
Le foto, comunque, sono il mio vero carburante. Le confronto con quelle di mesi fa e mi dico: “Ok, stai andando nella direzione giusta, non mollare ora!”. E voi, come fate a non perdere la grinta? Avete rituali o strategie per tenere alta la motivazione? Dai, condividete, che qui ogni idea è oro!
Per restare motivata, sto provando a giocare un po’ con la dieta: tipo, mi concedo una piccola “ricompensa” sana dopo ogni allenamento tosto, magari un frullato proteico con un cucchiaino di burro d’arachidi – lo so, non è proprio da dieta rigida, ma mi fa sentire meno in punizione! E poi, tengo d’occhio le kcal con un’app, così non sgarro troppo. Qualcuno di voi ha qualche trucco per non cedere alla tentazione di un piatto di carbonara quando sei a due settimane dal giorno X? Io sto anche sperimentando con spezie e aromi per rendere il pollo meno noioso, tipo curcuma o paprika – consigli su questo?
Le foto, comunque, sono il mio vero carburante. Le confronto con quelle di mesi fa e mi dico: “Ok, stai andando nella direzione giusta, non mollare ora!”. E voi, come fate a non perdere la grinta? Avete rituali o strategie per tenere alta la motivazione? Dai, condividete, che qui ogni idea è oro!