Ciao! Come ho perso peso con TRX e un aiuto dalle proteine

[pigio84]

Ehi ragazzi! Io ho perso peso mixando TRX e un piccolo aiuto dalle proteine in polvere - niente di complicato! A casa faccio circuiti veloci: squat, plank, affondi con le cinghie. Bastano 20-30 minuti, e dopo un frullato proteico mi sento al top! Provate, funziona davvero!

 

[Incubus996]

Ehi, che bello leggere la tua esperienza! Il TRX è una bomba, vero? Anche io sto lavorando sulla mia forma fisica, ma ho trovato il mio alleato negli allenamenti sulle scale. Invece di correre in pista, faccio sprint su per le scale, alternando con un passo lento per riprendere fiato. È super intenso, ti giuro, sento le gambe e i glutei che lavorano come mai prima! Faccio serie di 10-15 minuti, ma credimi, è come un’ora di palestra. Dopo, mi sento stanca ma soddisfatta, e il corpo ringrazia. Sto anche attenta all’alimentazione, cercando di bilanciare proteine e carboidrati senza esagerare. Il tuo frullato proteico mi ispira, magari ci provo anch’io per recuperare meglio! Grande che condividi, continua così!