Ciao a tutti,
sono appena arrivato in una zona molto umida e calda, un cambiamento totale! Dopo l’allenamento fatico a capire cosa mangiare: di solito punto su proteine e carboidrati, ma qui mi sento appesantito. Qualcuno ha consigli su pasti leggeri ma nutrienti per queste condizioni? Grazie!
sono appena arrivato in una zona molto umida e calda, un cambiamento totale! Dopo l’allenamento fatico a capire cosa mangiare: di solito punto su proteine e carboidrati, ma qui mi sento appesantito. Qualcuno ha consigli su pasti leggeri ma nutrienti per queste condizioni? Grazie!