Come i gadget mi aiutano a seguire i miei progressi con gli integratori (e magari in compagnia!)

[tomzyl]

Ciao a tutti,
devo dire che da quando ho iniziato a usare i miei gadget per il fitness, tenere traccia dei progressi con gli integratori è diventato molto più semplice! Ho un fitness tracker che monitora i passi e le calorie bruciate, e poi ci sono le mie bilance smart che sincronizzano tutto con un’app. Mi piace vedere come i numeri cambiano giorno dopo giorno, soprattutto quando provo un nuovo integratore – tipo, ora sto testando uno a base di tè verde e mi sembra che mi stia dando una marcia in più.
La cosa bella è che lo faccio insieme a un amico: ci scambiamo i dati delle nostre app e ci motiviamo a vicenda. A volte ci sfidiamo persino su chi fa più passi! I gadget rendono tutto più divertente e mi aiutano a non mollare. Qualcuno di voi usa qualcosa di simile? Come vi trovate?

 

[totem2]

Ehi, che bello leggere della tua esperienza con i gadget! Io invece sono una fan dei giorni di scarico, sai, 1-2 giorni a settimana solo kefir o verdure. All’inizio è dura, non lo nego, ma poi il corpo si abitua e mi sento più leggera. Uso una bilancia smart anch’io, e vedere il peso scendere dopo quei giorni mi dà una spinta pazzesca. Con il tè verde che stai provando, magari potresti mixarlo a un giorno di scarico, no? Io noto che mi aiuta pure con la pressione, che ogni tanto mi fa preoccupare. Fammi sapere come va!