Ragazzi, vi dico la verità: senza i miei gadget, probabilmente starei ancora sul divano a mangiare patatine. Il mio fitness tracker mi tiene d’occhio ogni passo, letteralmente. Oggi ho fatto 12.000 passi solo perché volevo battere il record di ieri. Le notifiche mi ricordano di muovermi quando sto fermo troppo a lungo, e giuro che a volte sembra un personal trainer che mi sgrida. Poi ci sono le mie bilance smart: ogni mattina salgo e vedo non solo il peso, ma anche la massa grassa e quella muscolare. I numeri non mentono, e questo mi spinge a non mollare. Uso un’app per segnare quello che mangio, e vedere le calorie totali a fine giornata è un reality check che mi fa pensare due volte prima di aprire il frigo. Non dico che sia facile, ma con questi aggeggi ho un quadro chiaro di dove sto andando. E voi, come vi tenete in riga?
Come i gadget mi spingono a migliorare ogni giorno
- Autore discussione euser
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