Ciao a tutti, oggi voglio raccontarvi come avere mio marito al mio fianco in questo percorso di dimagrimento stia facendo la differenza. Non è solo una questione di motivazione, ma proprio di come la nostra giornata si incastra meglio grazie al fatto che lo facciamo insieme. La mattina, per esempio, ci svegliamo presto entrambi e invece di cedere alla tentazione di restare a letto, ci prepariamo una colazione leggera insieme. È diventato un momento nostro, quasi un rituale, e sapere che lui è lì con me mi dà quella spinta in più per non sgarrare.
Durante la giornata, poi, ci teniamo d’occhio a vicenda. Se uno dei due ha voglia di uno spuntino fuori programma, l’altro lo richiama all’ordine, ma senza drammi, sempre con un sorriso. Questo mi aiuta a non perdere di vista l’obiettivo, soprattutto nei momenti in cui la stanchezza prende il sopravvento. La sera, invece, cerchiamo di cenare presto e di fare una passeggiata dopo, anche solo mezz’ora. Non è tanto per bruciare calorie, ma per staccare la testa e non cadere nella trappola del divano e della tv con qualcosa da sgranocchiare.
Devo dire che all’inizio non pensavo che avere un partner in questa cosa potesse cambiare così tanto. Credevo fosse più una questione di forza di volontà personale, ma mi sono ricreduta. Quando uno dei due è un po’ giù, l’altro tira su il morale o propone qualcosa per distrarsi. Per esempio, l’altro giorno ero tentata di ordinare una pizza, ma lui ha suggerito di cucinare insieme qualcosa di sano e leggero, e alla fine ci siamo divertiti pure. Non è solo una questione di peso che scende sulla bilancia, ma di sentirsi meno soli in una cosa che, diciamocelo, a volte è proprio dura.
Insomma, per me il supporto di mio marito è come un’ancora. Mi aiuta a non perdere il ritmo, a mantenere una certa costanza che da sola forse non riuscirei ad avere. E voi? Avete qualcuno che vi accompagna in questo percorso? Come vi aiuta a non mollare?
Durante la giornata, poi, ci teniamo d’occhio a vicenda. Se uno dei due ha voglia di uno spuntino fuori programma, l’altro lo richiama all’ordine, ma senza drammi, sempre con un sorriso. Questo mi aiuta a non perdere di vista l’obiettivo, soprattutto nei momenti in cui la stanchezza prende il sopravvento. La sera, invece, cerchiamo di cenare presto e di fare una passeggiata dopo, anche solo mezz’ora. Non è tanto per bruciare calorie, ma per staccare la testa e non cadere nella trappola del divano e della tv con qualcosa da sgranocchiare.
Devo dire che all’inizio non pensavo che avere un partner in questa cosa potesse cambiare così tanto. Credevo fosse più una questione di forza di volontà personale, ma mi sono ricreduta. Quando uno dei due è un po’ giù, l’altro tira su il morale o propone qualcosa per distrarsi. Per esempio, l’altro giorno ero tentata di ordinare una pizza, ma lui ha suggerito di cucinare insieme qualcosa di sano e leggero, e alla fine ci siamo divertiti pure. Non è solo una questione di peso che scende sulla bilancia, ma di sentirsi meno soli in una cosa che, diciamocelo, a volte è proprio dura.
Insomma, per me il supporto di mio marito è come un’ancora. Mi aiuta a non perdere il ritmo, a mantenere una certa costanza che da sola forse non riuscirei ad avere. E voi? Avete qualcuno che vi accompagna in questo percorso? Come vi aiuta a non mollare?
Leggere del tuo percorso con tuo marito mi ha davvero scaldato il cuore. Si sente proprio che avete trovato un equilibrio speciale, e questo mi fa riflettere su quanto il supporto di chi ci sta vicino possa fare la differenza. Non so se capita anche a voi, ma io credo che avere qualcuno che ti “controlla” con affetto sia un po’ come avere un coach personale, ma molto più umano e caldo! 
– ma mi sono resa conto che senza un po’ di organizzazione rischiavo di perdermi. Così, ho iniziato a coinvolgere la mia coinquilina, soprattutto per rendere le cose più leggere e meno ossessive.
) e lei mi dà idee per rendere i piatti più sfiziosi senza sgarrare. Per esempio, l’altro giorno volevo un dolce, ma invece di cedere a una fetta di torta, abbiamo fatto una mousse di yogurt greco con un po’ di frutta e un cucchiaino di miele: 150 kcal a porzione e una goduria! Questo tipo di collaborazione mi fa sentire meno sola e mi tiene focalizzata.
Magari vi può aiutare a variare i vostri rituali in cucina!
