Come io e il mio partner ci sosteniamo a vicenda con una dieta sana

[Brummy-George]

Ciao a tutti, io e il mio compagno stiamo affrontando questo percorso di dimagrimento insieme ormai da qualche mese. Devo dire che avere un partner con cui condividere tutto rende le cose molto più semplici. Non è solo una questione di motivazione, ma anche di confronto quotidiano. Ci aiutiamo a scegliere cosa mangiare, cerchiamo di bilanciare i piatti in modo che siano sani ma anche gustosi. Ultimamente stiamo provando a inserire più alimenti ricchi di grassi buoni, tipo pesce o semi, perché abbiamo letto che fanno bene al metabolismo e ci tengono sazi più a lungo.
La cosa bella è che ci dividiamo i compiti: io sono quella che pianifica i pasti della settimana, mentre lui si occupa di cucinare quando torniamo stanchi dal lavoro. Questo ci evita di cedere alla tentazione di ordinare qualcosa di poco sano. Ci sosteniamo anche nei momenti no, quando magari uno dei due ha voglia di sgarrare. Parlarne insieme aiuta a non mollare. Abbiamo persino iniziato a fare delle passeggiate serali per muoverci un po’ di più, e diventa un momento per rilassarci e chiacchierare.
Non dico che sia sempre facile, perché ognuno ha i suoi ritmi e le sue debolezze, ma sapere che non sono da sola mi dà una spinta in più. Qualcuno di voi ha provato a seguire una dieta in coppia? Come vi organizzate? Mi piacerebbe sapere se avete dei trucchetti per rendere tutto più leggero e divertente. Grazie a chi risponderà!