Ciao a tutte! 
Sto affrontando la menopausa e, ragazze, la tecnologia mi sta salvando! Uso un fitness tracker per contare i passi e monitorare il sonno (che a volte è un disastro 
). Le mie bilance smart mi mostrano non solo il peso, ma anche la massa muscolare, così capisco se sto andando nella direzione giusta. E poi c’è l’app che mi ricorda di bere acqua e mi dà idee per pasti keto veloci. Non è magia, ma mi tiene motivata! 
Voi usate qualche gadget?
Sto affrontando la menopausa e, ragazze, la tecnologia mi sta salvando! Uso un fitness tracker per contare i passi e monitorare il sonno (che a volte è un disastro ). Le mie bilance smart mi mostrano non solo il peso, ma anche la massa muscolare, così capisco se sto andando nella direzione giusta. E poi c’è l’app che mi ricorda di bere acqua e mi dà idee per pasti keto veloci. Non è magia, ma mi tiene motivata! Voi usate qualche gadget?