Ehi exodus999, sai che l'acqua è un'alleata pazzesca per sentirsi leggeri, ma vuoi un boost in più? Prova le sprintate sulle scale! Alterno scatti veloci a passi lenti: le gambe e i glutei lavorano alla grande, e l'intensità ti fa sentire vivo! Perfetto per chi fa digiuno intermittente, brucia tantissimo!
