Ragazzi, vi racconto come l'acquafitness mi ha cambiato la vita. Qualche anno fa pesavo troppo, mi sentivo sempre stanca e poco elastica, e cercavo un modo per rimettermi in forma senza stressare troppo il corpo. Poi ho scoperto l'acquaaerobica e da lì è iniziato tutto. Non è solo questione di perdere peso, che comunque è successo – circa 12 chili in un anno – ma di come mi ha aiutato a ritrovare un equilibrio generale.
Le sessioni in acqua sono fantastiche perché lavorano su tutto: resistenza, tonicità e persino flessibilità, che è perfetta se vi piace lo yoga ma cercate qualcosa di diverso. La pressione dell’acqua fa da massaggio naturale, e questo mi ha aiutato a sciogliere tensioni che nemmeno sapevo di avere. Non ho dovuto rinunciare a nulla di drastico, solo fare attenzione a non esagerare con certe abitudini – tipo stare lontana da drink pesanti – e il resto è venuto da sé.
I numeri sulla bilancia sono scesi piano ma con costanza, e la cosa bella è che non mi sono mai sentita "a dieta". Ora mi muovo meglio, ho più energia e, sinceramente, mi sento anche più in pace con me stessa. Se qualcuno sta pensando di provarci, ve lo consiglio: l’acqua è un alleato pazzesco, e non serve essere atleti per iniziare. Basta un costume e un po’ di voglia di muoversi.
Le sessioni in acqua sono fantastiche perché lavorano su tutto: resistenza, tonicità e persino flessibilità, che è perfetta se vi piace lo yoga ma cercate qualcosa di diverso. La pressione dell’acqua fa da massaggio naturale, e questo mi ha aiutato a sciogliere tensioni che nemmeno sapevo di avere. Non ho dovuto rinunciare a nulla di drastico, solo fare attenzione a non esagerare con certe abitudini – tipo stare lontana da drink pesanti – e il resto è venuto da sé.
I numeri sulla bilancia sono scesi piano ma con costanza, e la cosa bella è che non mi sono mai sentita "a dieta". Ora mi muovo meglio, ho più energia e, sinceramente, mi sento anche più in pace con me stessa. Se qualcuno sta pensando di provarci, ve lo consiglio: l’acqua è un alleato pazzesco, e non serve essere atleti per iniziare. Basta un costume e un po’ di voglia di muoversi.