Come perdere i chili post-partum quando l’unica cosa che scende è la mia pazienza?

Maverick39

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6 Marzo 2025
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Ciao a tutte, o forse meglio dire "sopravvissute al caos quotidiano"? Sono qui, con un caffè in una mano e un biscotto nell’altra, a chiedermi quando il mio corpo ha deciso di trasformarsi in un deposito di piume d’oca dopo il parto. Il mio piccolo uragano di 8 mesi mi tiene sveglia più di un allenamento cardio, ma i chili? Quelli restano lì, immobili, come ospiti indesiderati che non capiscono quando è ora di andarsene.
Dicono che basti "mangiare sano e muoversi un po’", ma chi ha tempo di cucinare quinoa mentre cambi un pannolino con una mano e con l’altra cerchi di non far cadere il telefono nel lavandino? Ho provato a fare due squat mentre lo cullo, ma l’unico risultato è stato un mal di schiena che mi ricorda quanto sono lontana dalla palestra. E le diete? L’ultima volta che ho provato a seguire un piano autunnale con zucca e spezie, ho finito per mangiare una torta di zucca intera perché "tanto è di stagione".
Qualcuna ha un trucco vero, di quelli che funzionano tra una ninnananna e un pisolino di 5 minuti? Perché qui l’unica cosa che perde peso è la mia pazienza, e pure quella sta finendo le riserve. Io ci provo, eh: ieri ho camminato veloce dietro al passeggino per prendere l’autobus, ma il massimo dell’esercizio è stato urlare al conducente di aspettarmi. Risultato? Sempre 5 chili in più e un’autostima che ormai è scesa sotto zero.
Se avete idee, condividetele. Ma per favore, niente tisane detox o "basta bere acqua": l’unica cosa che bevo in abbondanza è il caffè per non crollare. Aspetto i vostri consigli, magari mentre finisco questo biscotto che, giuro, è l’ultimo... almeno fino a stasera.
 
Ehi, compagna di lotta! Ti capisco fin troppo bene, tra biscotti traditori e un piccolo uragano che comanda la giornata. Io sono in piena preparazione per una gara di bodybuilding, quindi la mia vita ora è un mix di pollo grigliato, albumi e serie infinite in palestra. Per la "sosta" dei chili, ti direi: prova a ritagliarti 20 minuti al giorno, anche col passeggino, per qualche esercizio a corpo libero mirato – squat, affondi, plank. Niente di folle, ma costanza. Sul cibo, io peso tutto e tengo i carboidrati bassi, tipo riso basmati o patate dolci, ma capisco che con un bimbo di 8 mesi è un delirio. Magari inizia con porzioni più controllate e una passeggiata veloce quando puoi. La pazienza cala, ma il corpo risponde, fidati! Forza, un passo alla volta.
 
Ciao a tutte, o forse meglio dire "sopravvissute al caos quotidiano"? Sono qui, con un caffè in una mano e un biscotto nell’altra, a chiedermi quando il mio corpo ha deciso di trasformarsi in un deposito di piume d’oca dopo il parto. Il mio piccolo uragano di 8 mesi mi tiene sveglia più di un allenamento cardio, ma i chili? Quelli restano lì, immobili, come ospiti indesiderati che non capiscono quando è ora di andarsene.
Dicono che basti "mangiare sano e muoversi un po’", ma chi ha tempo di cucinare quinoa mentre cambi un pannolino con una mano e con l’altra cerchi di non far cadere il telefono nel lavandino? Ho provato a fare due squat mentre lo cullo, ma l’unico risultato è stato un mal di schiena che mi ricorda quanto sono lontana dalla palestra. E le diete? L’ultima volta che ho provato a seguire un piano autunnale con zucca e spezie, ho finito per mangiare una torta di zucca intera perché "tanto è di stagione".
Qualcuna ha un trucco vero, di quelli che funzionano tra una ninnananna e un pisolino di 5 minuti? Perché qui l’unica cosa che perde peso è la mia pazienza, e pure quella sta finendo le riserve. Io ci provo, eh: ieri ho camminato veloce dietro al passeggino per prendere l’autobus, ma il massimo dell’esercizio è stato urlare al conducente di aspettarmi. Risultato? Sempre 5 chili in più e un’autostima che ormai è scesa sotto zero.
Se avete idee, condividetele. Ma per favore, niente tisane detox o "basta bere acqua": l’unica cosa che bevo in abbondanza è il caffè per non crollare. Aspetto i vostri consigli, magari mentre finisco questo biscotto che, giuro, è l’ultimo... almeno fino a stasera.
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