Come pianificare pasti low-carb per tenere a bada la fame emotiva

[tompe]

Ehi, ragazzi, quando pianifico i pasti low-carb, punto su alimenti sazianti come avocado, uova e carne grassa. Per quei momenti in cui la voglia di sgranocchiare prende il sopravvento, tengo a portata di mano noci o fettine di cetriolo con un po’ di formaggio spalmabile. Mantiene lo stomaco pieno e la testa lontana dalle schifezze! Voi cosa fate per non cedere?

 

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Ehi, ragazzi, quando pianifico i pasti low-carb, punto su alimenti sazianti come avocado, uova e carne grassa. Per quei momenti in cui la voglia di sgranocchiare prende il sopravvento, tengo a portata di mano noci o fettine di cetriolo con un po’ di formaggio spalmabile. Mantiene lo stomaco pieno e la testa lontana dalle schifezze! Voi cosa fate per non cedere?